IMPULS blogi

Personaaltreeningud

Uudised |  04. november 2020

Personaaltreeningud

Impuls spordiklubi personaaltreenerid aitavad Sinul ellu viia soovid ja eesmärgid, mida treenides plaanid saavutada. Personaaltreeneriga treenid efektiivsemalt ja kulutad vähem aega treeningsaalis, ning jõuad kiiremini oma eesmärgini.

Personaaltreeneri saad valida endale meie klubist nii Tallinnas kui Tartus siit võttes treeneriga otse ühendust või pöördudes klubi teenindajate poole:

Tallinnas (Ehitajate tee 114B) tel: 6512400 teenindus@impuls.ee  

Tartus (Anne 44A)⁠ tel: 7404005 teenindustartu@impuls.ee 

 

Info hindade kohta leiad klubi vastuvõtust ja hinnakirjast siin. Kui loobud kokkulepitud ajast, palun teata sellest ette samal telefoninumbril ning võimalusel broneeri uus aeg.

 

Personaaltreening kestab 60 min hind klubiliikmele 35€ mitteliikmele 40€.

Korduv treening klubiliikmele:

3 x personaaltreening 99€

5 x personaaltreening 155€

 

Miks tulla personaaltreeningusse ja kuidas toimub treenimine koos personaaltreeneriga? 

 

  • Paneb paika ja aitab kaasa eesmärgi püstitamisele
  • Töötab välja spetsiaalselt Sinule mõeldud treeningkava, sobivad harjutused ja õige koormuse
  • Jälgib treeningu jooksul harjutuste tehnikat ja vajadusel juhendab
  • Motiveerib ja innustab ning teeb treeningu huvitavaks
  • Määrab treeningu intensiivsuse
  • Juhendab jõusaali seadmete kasutamisel
  • Pühendub ainult Sinule, on sõbralik ja abivalmis

 

Algajale treenijale – personaaltreener tutvustab Sulle spordiklubi erinevaid võimalusi ja paneb kokku lihtsa ning tõhusa treeningplaani, et Sul oleks julgust ja teadmisi spordiklubis treenimiseks ning otsustamiseks, mis on just Sinu jaoks õige.

 

Treeningseisakust ülesaamine – isegi kui oled suhteliselt heas vormis, võid märgata, et pingutustele vaatamata oled püsinud samas vormis juba pikka aega. Siin on abiks personaaltreener, kes toob treeningrutiini vaheldust ning aitab Sul oma keha edasi arendada.

 

Üksi hakkamasaamine – kui soovid ise õppida treeningplaani koostamist, tasub mõni aeg teha koostööd treeneriga, saamaks teada põhitõed, mida vajad iseseisvaks treeningplaani koostamiseks.

 

Personaaltreening on kiireim, lõbusaim ja süsteemsem viis treenitud keha saavutamiseks.

Kõik Impuls spordiklubi personaaltreenerid omavad vastavat kutsetunnistust.

 

 

Ujumiskursused

Ujumiskursused

Impuls spordiklubi Tallinnas korraldab novembrist täiskasvanute ujumiskursused algajatele, kesktasemel- ja edasijõudnud ujujatele. Kursused toimuvad 2x nädalas ja kestavad kokku 16 korda (2 kuud). 

Loe edasi

Teised postitused

Spordiklubi Impuls seeriavõistluse 1. etapi tulemused

Spordiklubi Impuls seeriavõistluse 1. etapi tulemused

Spordiklubi Impuls seeriavõistluse 1. etapi tulemused

ÜLDKOKKUVÕTE  (Väljaasted hantlitega + sõudeergomeeter)   Naised   1. Andra Moistus - 22 punkti 2. Merlin Liis - 16 punkti (11:30,6) 3. Kristiin Oja - 16 punkti (5:23,6)   4. Kristi Vaino - 14 punkti 5. Dagny Kungus - 13 punkti   6. Jaanika Saareleht - 10 punkti 7. Maarja Pütsep - 6 punkti 8. Anna Gromova - 5 punkti 9. Janika Purik - 5 punkti

Loe edasi

Klubiliikmele TREENI 1€ PÄEVAS

Klubiliikmele TREENI 1€ PÄEVAS

Klubiliikmele TREENI 1€ PÄEVAS

Kampaania klubiliikmetele! Kutsudes sõbra liituma Impuls spordiklubiga on mõlemal võimalus kasutada kampaaniapakkumist ja treenida suvekuudel 1€ eest päevas, kõigil klubi lahtiolekuaegadel. Sõprade arv ei ole piiratud!  

Loe edasi