IMPULS blogi

IMPULS spordiklubil on sünnipäev!

Uudised |  23. oktoober 2020

IMPULS spordiklubil on sünnipäev!

Kutsume Sind ja Sinu sõpru saama osa Impuls Tartu ja Tallinna sünnipäevapeost, kust ei puudu eritreeningud ning maitsev tort, üllatused ja õnneloos. Ootame nii uusi kui ka vanu sõpru nautima sportlikku olemist ja sünnipäevamelu neljapäeval 29.10.2020!

ÕNNELOOS! Traditsiooniline õnneloos on järjepidevalt Impuls spordiklubide suurim tõmbenumber, kus iga pilet võidab ja loosiõnne saa proovile panna terve päeva. Loosis osalemine on 2€ (pileti tarbeks palume varuda sularaha).

 

SOODUS! Sünnipäevanädalal (26.10-01.11) on kõik Arena ujumisriided -25%

Sünnipäeva aitavad meil tähistada A Le Coq Aura mahlajoogid ja Limpa; Pulsaar; NoccoBelief Energy Water

 

KLUBILIIKMED! Päevapaketi liimetele avatud külastus kogu päeva!

 

Vaata Tartu ja Tallinna eritreenigute plaani all ja registreeri tundi juba täna!

Liitu või jaga sündmust facebookis Impuls spordiklubi sünnipäev

Tähistame koos - Sinu IMPULS!

 

TARTU

Impuls spordiklubi sünnipäeva eritreeningud 29.10

MASKIPIDU!

kl 17:30-18:45

Tähistame sünnipäeva / MASKIPIDU! 

Sünnipäeva eritreening, dress code -MASK. Lõbus, meeleolukas, positiivsest energiast pulbitsev ning pisikese huumoriga vürtsitatud  erinevatest stiilidest koosnev tantsutreening. Pane tööle oma fantaasia ning haara kaasa endale meelepärane mask ja tule tähistama klubi sünnipäeva tantsides. Juhendavad treenerid Kertu, Lemme- Liis ja Karin.

YIN ja YANG!

kl 18:00-19:15

Tähistame sünnipäeva / YIN ja YANG! 

Sünnipäeva eritreening, praktiseerime Yin ja Yang tüüpi energiaga joogat ning avastame, kuidas need kaks poolust teineteist toetavad ja täiustavad. Tundi alustame Yang joogaga, kus on fookus dünaamilisel liikumisel ja aktiivsetel poosidel, mis hingamisega kooskõlas õpetavad meid kogema oma keha erinevate osade koostööd ja terviklikkust. Tunni teine pool on Yin jooga. See on vaikne praktika, kus harjutuste fookus on liigeste, kõõluste ja sidekoe ning energiakanalite mõjutamisel läbi asanate, milles püsitakse 3-5 minutit. Tund lõpeb täieliku lõdvestusega. Juhendab treener Aina Kikas.

RINGTREENING! kl 18:30-19:15

Tähistame sünnipäeva / RINGTREENING! 

Sünnipäeva ringtreening funktsionaalses alas on tõhus kogu keha treening, kus erinevaid harjutusi sooritatakse järjest liikudes ühest jaamast teise 2-3 ringi. Tunnis kasutame jõusaaliseadmeid, oma keha ja vabaraskuseid ning töötame läbi nii suuremad kui väiksemad lihasgrupid. Tule pane end proovile! Juhendab treener Artur Minenko

HOPP JA VORMIS!

kl 19:15-20:15

Tähistame sünnipäeva / HOPP JA VORMIS!

Sünnipäeva eritreening, aktiivne tõhus lihas - ja vastupidavustreening. Hüppenöör aitab võtta treeningus maksimumi, isegi kui hüppad mõni minut. See on väljakutse meie üldisele vastupidavusele, lihastoonusele ning koordinatsioonile. Treenides lihaseid hüppeliigese ümbrust  ning parandades reie- ja kerelihaste toonust on võimalik vähendad ka vigastuste ohtu. Lisaks teeme jõu ja painduvusharjutusi - kõike hüppenööriga! Hopp - hopp - hüppa tundi ja saa vormi! Juhendavad treenerid Kaiu ja Elin.

BASSEINIPIDU! kl 20:00-21:00

Tähistame sünnipäeva / BASSEINIPIDU! 

Impuls spordiklubi päeva lõpetab traditsiooniline suur ja lustlik sünnipäeva basseinipidu! Ole kohal!

TALLINNA

Impuls spordiklubi sünnipäeva eritreeningud 28.-29.10

SÜNNIPÄEVA

Pre-party 28.10  BODYCOMBAT® CHALLENGE 

kl 18:30-19:55

SÜNNIPÄEVA Pre-party / BODYCOMBAT® CHALLENGE 

Sünnipäeva eritreening BodyCombat stiilis trennipidu, kus tulevad esitlusele parimate vanemate kavade elemendid ja muusika. Tule pane end proovile BodyCombat Challenge maratonil 1,5h! Juhendab treener on Laura Herne.

RedBull®Zero POWER STRIP DANCE

kl 17:10-18:05

SÜNNIPÄEVA / RedBull® Zero POWER STRIP DANCE 

Sünnipäeva eritreening! Tule kostüümi

s, teemaks Impulsi värvid! STRIP DANCE on naiselikule liikumisele suunatud tund, kus lisaks füüsilisele koormusele saab ka hea emotsionaalse laengu. Stripptants on veidi vallatu alatooniga tantsutund, kus riided jäävad selga. Tund algab soojendusega, edasi õpitakse koreograafiat, tunni lõpus toimub lõdvestus ja venitamine. Tunnis on soovitatav kanda üle põlve pükse, sest koreograafias võib esineda ka põrandal liikumist. Võta kaasa vesi ja sõbranna ning ole kohal! Trenni toetab jookidega Red Bull ® Zero. Juhendab treener Renata Lensment

BODYBALANCE® kl 18:00-18:55

SÜNNIPÄEVA / BODYBALANCE® 

Sünnipäeva eritreening! Bodybalance® kava number 58 on Tai Chi, Yoga ja Pilatese tehnikast inspireeritud treening, kus sujuvalt muusika saatel minnakse ühelt harjutuselt teisele. Treening aitab tugevdada lihaseid, parandada lihastasakaalu ja koos sellega ka rühti, arendab liikuvust ning tasakaalu. Treeningus on oluline roll kontrollitud hingamisel, tänu millele paraneb ka meie keskendumisvõime ja keha saavutab harmoonilise ja tasakaalustatud seisundi. Juhendab treener Katrin Koort

BARRELATES

kl 19:00-19:55

SÜNNIPÄEVA / BARRELATES 

Sünnipäeva eritreening!  Barre + Pilates see on tund, kus kohtuvad pilates ja ballett ja selle põhitõed. Harjutustesse on kombineeritud kahe erineva stiili tehnika koos muusikaga.Tunnis õpetatakse barre ja pilatese keha asendeid. Treeningu eesmärgiks on kerelihaste tugevdamine, lülisamba stabiliseerimine ning füüsilise ja vaimse tasakaalu saavutamine. Juhendab treener Katrin Koort

AQUA DISCO 1980-90´te muusika 

kl 18:05-18:50

SÜNNIPÄEVA / AQUA DISCO 1980-90´te kl 18:05-18:50

Sünnipäeva eritreening!  Lõbus vesiaeroobika tund kus tantsime 80-90´te discomuusika saatel. Juhendab treener Anastassia Merimaa

 

TASUTA! Tule klubiga tutvuma Tartus või Tallinnas info 

Liitu Impuls spordiklubiga, hind alates 20,5 €/kuu info

Virtuaaltreeningud

Virtuaaltreeningud

Virtuaaltreeningud Impuls spordiklubi sotsiaalmeediakanalites  Facebook Impuls Eesti Instagram Impuls_ee Youtube Impuls spordiklubi Välitreeningud Tallinnas facebooki üritus link   Välitreeningud Tartus facebooki üritus link  

Loe edasi

Teised postitused

Impuls spordiklubi teavitus klientidele!

Impuls spordiklubi teavitus klientidele!

Impuls spordiklubi teavitus klientidele!

Vastavalt Vabariigi Valituse korraldusele on Impuls spordiklubid alates 15.03 ajutiselt suletud, kuni tuleb valitsuselt uus teavitus ja nõusolek klubide taasavamiseks.

Loe edasi

UUS! Alustab uus algajate ujumiskursus Tartus!

UUS! Alustab uus algajate ujumiskursus Tartus!

UUS! Alustab uus algajate ujumiskursus Tartus!

Meie ujumisakadeemia on mõeldud kõigile, kes soovivad õppida ujuma või tahavad lihvida oma ujumisvõtteid ja vees tegutsemise oskusi. Alates 04.02 alustab Impuls Tartu Ujumisakadeemia algajate grupiga. Treeningu pikkuseks on 45 minutit.    Grupp kohtub kaks korda nädalas - esmaspäeviti ja kolmapäeviti, järjestikul 4 nädalal. Kursuse hinnaks on klubiliikmetele 30€ ja mitteliikmele 50€   Soovid vaadata järgmiste ujumiskursuste algusaegu Tartus ja Tallinnas? Alati uusima info  leiad Ujumisakadeemia leheküljelt .      

Loe edasi