Blogi, artiklid ja uudised - IMPULS Spordiklubi

IMPULS blogi

Impuls esitleb: jõusaali seeriavõistlus / 1. etapp

Uudised |  06. oktoober 2018

Impuls esitleb: jõusaali seeriavõistlus / 1. etapp

Impuls Tallinn esitleb: JÕUSAALI SEERIAVÕISTLUS / 1. ETAPP 

Esitame Sulle esimese väljakutse - 9. oktoobril 2018 näita ette oma väljaasted hantlitega ning oskused sõudeergomeetril. 
 

Auhinnad on esimesel etapil pannud välja Boost Yourself ja peaauhinnaks TERVE AASTA TASUTA treeninguid Impuls Tallinn spordiklubis! 

Osalejatel palume registreeruda Impuls Tallinn spordiklubi vastuvõtus ja osaleda võivad ka mitteklubiliikmed. Jõusaali seeriavõistlustel hindame võistlejaid aja või maksimum korduste arvu põhjal. Peaauhinnale kandideerivad osalejad, kes on osalenud vähemalt neljal etapil. 

Tule ja pane end proovile!

Viska pilk peale esimese etapi alade reeglitele ????????

1) Väljaasted hantlitega

- sooritus: maksimum aeg
- hantlid sirgetel kätel
- raskus meestel 50-60kg 10+10kg, 60-70kg 12,5+12,5kg, 70-80kg 15+15kg, 80- ... kg 17,5+17,5kg
- raskus naistel 40-50kg 8+8kg, 50-60kg 10+10kg, 60- ... 12,5+12,5kg
- maksimum puhkeaeg sammude vahel 3sek. Kui paus on pikem kui 3sek, loetakse sooritus lõpetatuks
- tõstevöö, kindad, kummid ja talk on lubatud
- tõsterihmad ei ole lubatud

2) Sõudeergomeeter

- sooritus: maksimum distants 2 min jooksul
- täispikk tõmme
- raskusaste meestel 10, naistel 8

Täpselt nädal on veel aega harjutada! ????️‍♀️

JÕUSAALI SEERIAVÕISTLUSE V ETAPI TULEMUSED & ÜLDVÕITJAD

JÕUSAALI SEERIAVÕISTLUSE V ETAPI TULEMUSED & ÜLDVÕITJAD

Loe edasi

Teised postitused

Impuls spordiklubid on alates homsest (11.03) suletud

Impuls spordiklubid on alates homsest (11.03) suletud

Impuls spordiklubid on alates homsest (11.03) suletud

Head sõbrad! Vastavalt Vabariigi Valitsuse otsusele on kõik Impuls spordiklubid alates homsest (11.03) suletud. Oleme Teie jaoks olemas koheselt kui olukord riigis stabiliseerub ja saame taas treeningutega jätkata. Klubiliikmetele saadame täiendava info lähipäevil e-mailile ja lisame jooksvat teavet meie infokanalites. Sinu Impuls spordiklubi! Olge terved!   

Loe edasi

Treeningute uudised Tartus juuli 2020

Treeningute uudised Tartus juuli 2020

Treeningute uudised Tartus juuli 2020

Alates juulist alustab Impuls spordiklubi Tartus täiustunud rühmatreeningute plaaniga.

Loe edasi