Blogi, artiklid ja uudised - IMPULS Spordiklubi

IMPULS blogi

Impuls esitleb: jõusaali seeriavõistlus / 1. etapp

Uudised |  06. oktoober 2018

Impuls esitleb: jõusaali seeriavõistlus / 1. etapp

Impuls Tallinn esitleb: JÕUSAALI SEERIAVÕISTLUS / 1. ETAPP 

Esitame Sulle esimese väljakutse - 9. oktoobril 2018 näita ette oma väljaasted hantlitega ning oskused sõudeergomeetril. 
 

Auhinnad on esimesel etapil pannud välja Boost Yourself ja peaauhinnaks TERVE AASTA TASUTA treeninguid Impuls Tallinn spordiklubis! 

Osalejatel palume registreeruda Impuls Tallinn spordiklubi vastuvõtus ja osaleda võivad ka mitteklubiliikmed. Jõusaali seeriavõistlustel hindame võistlejaid aja või maksimum korduste arvu põhjal. Peaauhinnale kandideerivad osalejad, kes on osalenud vähemalt neljal etapil. 

Tule ja pane end proovile!

Viska pilk peale esimese etapi alade reeglitele ????????

1) Väljaasted hantlitega

- sooritus: maksimum aeg
- hantlid sirgetel kätel
- raskus meestel 50-60kg 10+10kg, 60-70kg 12,5+12,5kg, 70-80kg 15+15kg, 80- ... kg 17,5+17,5kg
- raskus naistel 40-50kg 8+8kg, 50-60kg 10+10kg, 60- ... 12,5+12,5kg
- maksimum puhkeaeg sammude vahel 3sek. Kui paus on pikem kui 3sek, loetakse sooritus lõpetatuks
- tõstevöö, kindad, kummid ja talk on lubatud
- tõsterihmad ei ole lubatud

2) Sõudeergomeeter

- sooritus: maksimum distants 2 min jooksul
- täispikk tõmme
- raskusaste meestel 10, naistel 8

Täpselt nädal on veel aega harjutada! ????️‍♀️

Aitame raskustest üle!

Aitame raskustest üle!

Liitu nüüd Impulsi hooliva spordiperega vaid 5 € eest

Loe edasi

Teised postitused

VIDEOTREENINGUD & VÄLITREENINGUD

VIDEOTREENINGUD & VÄLITREENINGUD

VIDEOTREENINGUD & VÄLITREENINGUD

Hea trennisõber! Seoses Valitsuse poolt kehtestatud korraga peatada ajutiselt rühmatreeningute läbiviimine oleme alustanud VIDEOTREENIGUTEGA Impuls spordiklubi sotsiaalmeeniakanalites ja VÄLITREENINGUTE Impuls Tartu ja Tallinna spordiklubides. Info treeningute ajakava kohta leiate meie treeningplaanist .

Loe edasi

Tööpakkumine

Tööpakkumine

Tööpakkumine

IMPULS GROUP haldab üht Baltimaade suurimat spordiklubiketti, millesse kuulub 29 IMPULSi ja LEMON GYMi nime all tegutsevat Eesti, Läti ja Leedu klubi. IMPULS GROUPil on enam kui 350 töötajat ja üle 60 000 liikme. Meie klubides põletatakse aasta jooksul miljardeid kaloreid. Aitame tuhandetel säilitada head vormi, elada tervislikumalt ja parandada oma elukvaliteeti.

Loe edasi