Impulsi ujumisklubi on mõeldud kõigile, kes soovivad õppida ujuma või tahavad lihvida oma ujumisvõtteid ja vees tegutsemise oskusi.

 

  • TALLINN Impuls Spordiklubis (Ehitajate tee 114B)
  • TARTU Impuls Spordiklubis (Anne 44a)

 

 

UJUMISKURSUSED JA TREENINGUD TALLINNAS 2021! 

 

LASTE JA NOORTE UJUMISTREENINGUD 2021 TALLINNAS

Impuls Ujumisklubi alustab registreerimist uue hooaja 2021 laste ja noorte ujumistreeningutesse. Algajad alates 7 aastat ja edasijõudnud kuni 16 aastased.

Tallinna ujumistreeningud Impuls Spordiklubis (Ehitajate tee 114B)

2021

E,K ja N  13:45-14:45  algajad alates 7 aastased registreerimine avatud
E,K ja N  15:00-16:00  edasijõudnud kuni 16 aastased  registreerimine avatud

Algajate uue treeningu algus 22.02, edasijõudnute treeningud juba toimuvad, liitumine avatud.

 

Kogunemine treeningule toimub 15 min. varem klubi vastuvõtus.

Õppe-treeningtöö algab veebruarist, liituda saab kogu aasta, treeningud kestavad -> mai/ juuni (ehk kuni suvise  koolivaheajani).

 

Hind: 55€/kuu 

 

▪️ Laste algõpetuse ujumistreeningute eesmärk on õppida mänguliselt kohanema veega ning toetada lapse valmisolekut ujumisoskuse omandamisel. Mängulise tegevuse kaudu omandavad lapsed mitmekülgsed oskused vees ja veekogude läheduses toimetulekuks, ületades veega seotud hirmud, õpitakse veest tundma rõõmu.

 

▪️ Laste -ja noorte edasijõudnute ujumistreeningule on oodatud lapsed, kes on läbinud  vähemalt aastase algõpetuse treeningu ja suudavad iseseisvalt ujuda 50 meetrit. Edasijõudnute trennis õpime ja täiustame kõikide ujumisviiside tehnikat. Arendame vastupidavust, kiirust ja jõudu.

 

Treeningud toimuvad Impuls spordiklubi 3 ujumisreaga 25 meetrises basseinis, sügavusega 120–160 cm.

Vee temperatuur  27 °C ja õhk 29 °C. 

Ujumisklubi kursus saab toimuma min. 6 osaleja registreerumisel, iga rühma suurus on 12 last

Ujumisoskus kogu eluks!

 

TÄISKASVANUTE ujumiskursus 2021 veebruar - märts

Tallinna ujumiskursused Impuls Spordiklubis (Ehitajate tee 114B)

2021 veebruar-märts

15.02 - 8 nädalat E/N kell 08:00-08:55 alg- ja kesktase 2 vaba kohta registreeri
16.02 - 8 nädalat T/N kell 17:00-17:55 kesktase registreerimine lõppenud
15.02 - 8 nädalat E/K kell 20:15-21:10 edasijõudnud 2 vaba kohta registreeri

Kursus kestab 2 kuud, 2x nädalas, kokku 16 korda, kestvus 55 min

Toimumiskoht: Impuls spordiklubi (Ehitajate tee 114B)
Kursuse hind: klubiliikmetele 30€/kuu  mitteliikmele 50€/kuu
Treener: Urmas Viirpuu e-mail: urmas@impuls.ee ja telefon 5285851

Ujumisakadeemia kursus saab toimuma min. 6 osaleja registreerumisel.

 

UJUMISKURSUSED JA TREENINGUD TARTUS 2021! 

 

TÄISKASVANUTE ujumiskursus 2021 märts

Tartu ujumiskursuseid Impuls Spordiklubis (Anne 44a)

2021 märts

Registreerimine

ALGTASE: E/K kell 18:45-19:30

08.03 - 01.04. 

kursus edasi lükatud, uus algus 5.aprill 

KESKTASE I: T/N kell 19:30-20:30 

 

 

KESKTASE II: T kell 18:30-19:30 N kell 17:30-18:30

 

 

EDASIJÕUDNUD:  E kell 19:30-20:30 K kell 19:30-21:00  

 

 

Kursus kestab 4 nädalat, 2x nädalas, kokku 8 korda. 

Kursuse hind:  Klubiliikmetele 30€ ja Mitteliikmele 50€
Ujumisakadeemia kursus saab toimuma min. 6 osaleja registreerumisel.

Kursustele registreerumine inetrnetis või Impuls spordiklubi vastuvõtus Tartus.

Informatsioon: telefonil 7404005 e-postiga: infotartu@impuls.ee

Treener Eric Roots

 

LAPSED (5-8 aastased) ujumiskursus Impuls spordiklubi Tartu

Algõpetuse peamine ülesanne on lapsed rahulikus tempos veega sõbraks teha. Läbi mängu omandatakse ujumise algõppel järgmised oskused: hingamine, hõljumine, libisemine, abivahendiga jalgade töö, ujumistehnika õppimine. Algõpetuse kursuse lõpetanu omandab vajalikud oskused kogu eluks.

 

Treener Eric Roots tel: 5237179

Kursuse hind: 141€ (47€/kuu)

Tasumine arve alusel ettemaksuna kuu kaupa või kogu ulatuses esimeseks kursuse toimumise korraks. Kursuse tasu pealt saab tulumaksu tagasi!

Kursused toimuvad kolm korda aasta: augustis, novembris ja märtsis. Kevadise algõpetuse alguse aeg ei ole hetkel teada piirangute tõttu.

Informatsioon: telefonil 5032471 e-postiga info@yess.ee

 

Registreerimine YESS Ujumisklubi aadressil: https://yess.ee/registreerimine/

 

------------------------------------------------------

Miks tulla ujuma?

  • hea ujumisoskus kasvatab positiivset enesekindlust, sest tead, et saad muretult hakkama nii avavees kui ka basseinis;
  • ujumisega paraneb meeleolu ning alaneb vereõhk;
  • ujumine tugevdab südant ja veresooni, tänu millele väheneb südamehaiguste risk;
  • ujumine ei koorma liigeseid, seetõttu sobib see pea igas vanuses ja kehakaalus inimestele.

 

Basseinid

Meil on kolme ujumisrajaga basseinid, sügavusega 120–160 cm. Vee temperatuur on 27 °C ja õhk 29 °C.

 

Meie eesmärgid

  • suurendada ujumise ja teiste veespordialade populaarsust Eestis;
  • õpetada täiskasvanutele ja lastele ohutut käitumist vees, ka ootamatutes olukordades;
  • õpetada nii algteadmisi kui aidata täiustada kindlat tehnikat.

 

Ujumiskursustel õpetatakse:

  • basseinis ohutult käituma;
  • veega kohanemist;
  • vette väljahingamist;
  • pinnalpüsimist;
  • veepinnal libisemist;
  • sukeldumist;
  • korrektset käte- ja jalgade tööd;
  • seliliujumist;
  • krooliujumist;
  • rinnuliujumist;
  • delfiiniujumist.

 

Kursuste toimumise aeg

Ujumiskursused toimuvad aastaringselt lastele (8–13 aastat) ja täiskasvanutele.

Kursused toimuvad 4-nädalaste tsüklite kaupa 2 korda nädalas, ühe tunni pikkus on 45 minutit.

Korraliku ujumisoskuse saavutamiseks on soovitatav läbida vähemalt 3 kursuse tsüklit.

Lisainfot vaata treeningplaani ja hindade alt.

 

Veeala ohutusreeglid:

 

UJUMISAKADEEMIA REEGLID (KEHTIVAD LIIKMETELE, KELLEL ON UJUMISÕPPE LIIKMELISUS):

  • 25-meetrise basseini (Tartu) kasutamisel on ujumisõppe gruppides kuni 12 last 
  • ujumisakadeemia liige pääseb riietusruumi 10 minutit enne treeningu algust;
  • ujumisakadeemia liige tohib minna vette üksnes treeneri loal;
  • kui treening on lõppenud ja ujumisakadeemia liige on basseinialalt lahkunud, on tal keelatud sinna tagasi minna;
  • veealal ei tohi vette hüpata, ujuda ujumisrajaga risti, tõugelda, joosta ega muud moodi endale või teistele basseinikülastajatele ohtu tekitada.

 

VEEALA REEGLID (KEHTIVAD KÕIKIDELE KLUBILIIKMETELE):

  • Kuni 14-aastased alaealised kliendid võivad veeala külastada üksnes vanemate (hooldajate) järelevalve all.

 

Korduma kippuvad küsimused