Laste ja täiskasvanute ujumiskursused - IMPULS

Impulsi ujumisklubi on mõeldud kõigile, kes soovivad õppida ujuma või tahavad lihvida oma ujumisvõtteid ja vees tegutsemise oskusi.

 

  • TALLINN Impuls Spordiklubis (Ehitajate tee 114B)
  • TARTU Impuls Spordiklubis (Anne 44a)

 

 

UJUMISKURSUSED JA TREENINGUD TALLINNAS 2021! 

 

 

TÄISKASVANUTE ujumiskursus 2021 

Tallinna ujumiskursused Impuls Spordiklubis (Ehitajate tee 114B)

Kursuse kestvus 8 nädalat E/N kell 08:00-08:55 alg- ja kesktase(registreerimine lõppenud)
Kursuse kestvus 8 nädalat E/T kell E 18:30-19:30 ja T- 19:00-19:40 edasijõudnud(registreerimine lõppenud)

Kursus kestab 2 kuud, 2x nädalas, kokku 16 korda, kestvus 55 min

Toimumiskoht: Impuls spordiklubi (Ehitajate tee 114B)
Kursuse hind: klubiliikmetele 30€/kuu  mitteliikmele 50€/kuu
Treener: Urmas Viirpuu e-mail: urmas@impuls.ee ja telefon 5285851

Ujumisakadeemia kursus saab toimuma min. 6 osaleja registreerumisel.

 

UJUMISKURSUSED JA TREENINGUD TARTUS 2021! 

 

TÄISKASVANUTE ujumiskursused suvi 2021 

Ujumiskursuseid Tartu Impuls Spordiklubis (Anne 44a)

ALGTASE: E/K kell 18:45-19:30

KESKTASE I: T/N kell 19:30-20:30 

KESKTASE II: T kell 18:30-19:30 N kell 17:30-18:30

EDASIJÕUDNUD:  E kell 19:30-20:30 K kell 19:30-21:00  

Kursus kestab 4 nädalat, 2x nädalas, kokku 8 korda. 

Kursuse hind:  klubiliikmetele 30€ ja mitteliikmele 50€
Ujumisakadeemia kursus saab toimuma min. 6 osaleja registreerumisel.

Informatsioon ja registreerimine telefonil 7404005 või e-postiga teenindustartu@impuls.ee. 

Kursuseid juhendab treener Eric Roots. 

 

 

LAPSED (5-8 aastased) ujumiskursus Impuls spordiklubi Tartu

Algõpetuse peamine ülesanne on lapsed rahulikus tempos veega sõbraks teha. Läbi mängu omandatakse ujumise algõppel järgmised oskused: hingamine, hõljumine, libisemine, abivahendiga jalgade töö, ujumistehnika õppimine. Algõpetuse kursuse lõpetanu omandab vajalikud oskused kogu eluks.

 

Treener Eric Roots tel: 5237179

Kursuse hind: 141€ (47€/kuu)

Tasumine arve alusel ettemaksuna kuu kaupa või kogu ulatuses esimeseks kursuse toimumise korraks. Kursuse tasu pealt saab tulumaksu tagasi!

Kursused toimuvad kolm korda aasta: augustis, novembris ja märtsis. Kevadise algõpetuse alguse aeg ei ole hetkel teada piirangute tõttu.

Informatsioon: telefonil 5032471 e-postiga info@yess.ee

 

Registreerimine YESS Ujumisklubi aadressil: https://yess.ee/registreerimine/

 

------------------------------------------------------

Miks tulla ujuma?

  • hea ujumisoskus kasvatab positiivset enesekindlust, sest tead, et saad muretult hakkama nii avavees kui ka basseinis;
  • ujumisega paraneb meeleolu ning alaneb vereõhk;
  • ujumine tugevdab südant ja veresooni, tänu millele väheneb südamehaiguste risk;
  • ujumine ei koorma liigeseid, seetõttu sobib see pea igas vanuses ja kehakaalus inimestele.

 

Basseinid

Meil on kolme ujumisrajaga basseinid, sügavusega 120–160 cm. Vee temperatuur on 27 °C ja õhk 29 °C.

 

Meie eesmärgid

  • suurendada ujumise ja teiste veespordialade populaarsust Eestis;
  • õpetada täiskasvanutele ja lastele ohutut käitumist vees, ka ootamatutes olukordades;
  • õpetada nii algteadmisi kui aidata täiustada kindlat tehnikat.

 

Ujumiskursustel õpetatakse:

  • basseinis ohutult käituma;
  • veega kohanemist;
  • vette väljahingamist;
  • pinnalpüsimist;
  • veepinnal libisemist;
  • sukeldumist;
  • korrektset käte- ja jalgade tööd;
  • seliliujumist;
  • krooliujumist;
  • rinnuliujumist;
  • delfiiniujumist.

 

Kursuste toimumise aeg

Ujumiskursused toimuvad aastaringselt lastele (8–13 aastat) ja täiskasvanutele.

Kursused toimuvad 4-nädalaste tsüklite kaupa 2 korda nädalas, ühe tunni pikkus on 45 minutit.

Korraliku ujumisoskuse saavutamiseks on soovitatav läbida vähemalt 3 kursuse tsüklit.

Lisainfot vaata treeningplaani ja hindade alt.

 

Veeala ohutusreeglid:

 

UJUMISAKADEEMIA REEGLID (KEHTIVAD LIIKMETELE, KELLEL ON UJUMISÕPPE LIIKMELISUS):

  • 25-meetrise basseini (Tartu) kasutamisel on ujumisõppe gruppides kuni 12 last 
  • ujumisakadeemia liige pääseb riietusruumi 10 minutit enne treeningu algust;
  • ujumisakadeemia liige tohib minna vette üksnes treeneri loal;
  • kui treening on lõppenud ja ujumisakadeemia liige on basseinialalt lahkunud, on tal keelatud sinna tagasi minna;
  • veealal ei tohi vette hüpata, ujuda ujumisrajaga risti, tõugelda, joosta ega muud moodi endale või teistele basseinikülastajatele ohtu tekitada.

 

VEEALA REEGLID (KEHTIVAD KÕIKIDELE KLUBILIIKMETELE):

  • Kuni 14-aastased alaealised kliendid võivad veeala külastada üksnes vanemate (hooldajate) järelevalve all.

 

Korduma kippuvad küsimused