Impulsi ujumisklubi on mõeldud kõigile, kes soovivad õppida ujuma või tahavad lihvida oma ujumisvõtteid ja vees tegutsemise oskusi.

 

• TALLINN Impuls Spordiklubis (Ehitajate tee 114B)
• TARTU Impuls Spordiklubis (Anne 44a)

 

 

UJUMISKURSUSED JA TREENINGUD TALLINNAS 2021! 

 

LASTE JA NOORTE UJUMISTREENINGUD 2021 TALLINNAS

Õppe-treeningtöö algab veebruarist, liituda saab kogu aasta, treeningud kestavad -> mai/ juuni (ehk kuni suvise  koolivaheajani).

 

Hind: 55€/kuu 

 

▪️ Laste algõpetuse ujumistreeningute eesmärk on õppida mänguliselt kohanema veega ning toetada lapse valmisolekut ujumisoskuse omandamisel. Mängulise tegevuse kaudu omandavad lapsed mitmekülgsed oskused vees ja veekogude läheduses toimetulekuks, ületades veega seotud hirmud, õpitakse veest tundma rõõmu.

 

▪️ Laste -ja noorte edasijõudnute ujumistreeningule on oodatud lapsed, kes on läbinud  vähemalt aastase algõpetuse treeningu ja suudavad iseseisvalt ujuda 50 meetrit. Edasijõudnute trennis õpime ja täiustame kõikide ujumisviiside tehnikat. Arendame vastupidavust, kiirust ja jõudu.

 

Treeningud toimuvad Impuls spordiklubi 3 ujumisreaga 25 meetrises basseinis, sügavusega 120–160 cm.

Vee temperatuur  27 °C ja õhk 29 °C. 

Ujumisklubi kursus saab toimuma min. 6 osaleja registreerumisel, iga rühma suurus on 12 last

Ujumisoskus kogu eluks!

 

TÄISKASVANUTE ujumiskursus 2021 veebruar - märts

Tallinna ujumiskursused Impuls Spordiklubis (Ehitajate tee 114B)	2021 veebruar-märts
15.02 - 8 nädalat E/N kell 08:00-08:55 alg- ja kesktase	2 vaba kohta registreeri
16.02 - 8 nädalat T/N kell 17:00-17:55 kesktase	registreerimine lõppenud
15.02 - 8 nädalat E/K kell 20:15-21:10 edasijõudnud	2 vaba kohta registreeri

Kursus kestab 2 kuud, 2x nädalas, kokku 16 korda, kestvus 55 min

Toimumiskoht: Impuls spordiklubi (Ehitajate tee 114B)
Kursuse hind: klubiliikmetele 30€/kuu  mitteliikmele 50€/kuu
Treener: Urmas Viirpuu e-mail: urmas@impuls.ee ja telefon 5285851

Ujumisakadeemia kursus saab toimuma min. 6 osaleja registreerumisel.

 

UJUMISKURSUSED JA TREENINGUD TARTUS 2021! 

 

TÄISKASVANUTE ujumiskursus 2021 märts

Tartu ujumiskursuseid Impuls Spordiklubis (Anne 44a)	2021 märts	Registreerimine
ALGTASE: E/K kell 18:45-19:30	08.03 - 01.04.	kursus edasi lükatud, uus algus 5.aprill
KESKTASE I: T/N kell 19:30-20:30
KESKTASE II: T kell 18:30-19:30 N kell 17:30-18:30
EDASIJÕUDNUD:  E kell 19:30-20:30 K kell 19:30-21:00

Kursus kestab 4 nädalat, 2x nädalas, kokku 8 korda. 

Kursuse hind:  Klubiliikmetele 30€ ja Mitteliikmele 50€
Ujumisakadeemia kursus saab toimuma min. 6 osaleja registreerumisel.

Kursustele registreerumine inetrnetis või Impuls spordiklubi vastuvõtus Tartus.

Informatsioon: telefonil 7404005 e-postiga: infotartu@impuls.ee

Treener Eric Roots

 

LAPSED (5-8 aastased) ujumiskursus Impuls spordiklubi Tartu

Algõpetuse peamine ülesanne on lapsed rahulikus tempos veega sõbraks teha. Läbi mängu omandatakse ujumise algõppel järgmised oskused: hingamine, hõljumine, libisemine, abivahendiga jalgade töö, ujumistehnika õppimine. Algõpetuse kursuse lõpetanu omandab vajalikud oskused kogu eluks.

 

Treener Eric Roots tel: 5237179

Kursuse hind: 141€ (47€/kuu)

Tasumine arve alusel ettemaksuna kuu kaupa või kogu ulatuses esimeseks kursuse toimumise korraks. Kursuse tasu pealt saab tulumaksu tagasi!

Kursused toimuvad kolm korda aasta: augustis, novembris ja märtsis. Kevadise algõpetuse alguse aeg ei ole hetkel teada piirangute tõttu.

Informatsioon: telefonil 5032471 e-postiga info@yess.ee

 

Registreerimine YESS Ujumisklubi aadressil: https://yess.ee/registreerimine/

 

------------------------------------------------------

Miks tulla ujuma?

• hea ujumisoskus kasvatab positiivset enesekindlust, sest tead, et saad muretult hakkama nii avavees kui ka basseinis;
• ujumisega paraneb meeleolu ning alaneb vereõhk;
• ujumine tugevdab südant ja veresooni, tänu millele väheneb südamehaiguste risk;
• ujumine ei koorma liigeseid, seetõttu sobib see pea igas vanuses ja kehakaalus inimestele.

 

Basseinid

Meil on kolme ujumisrajaga basseinid, sügavusega 120–160 cm. Vee temperatuur on 27 °C ja õhk 29 °C.

 

Meie eesmärgid

• suurendada ujumise ja teiste veespordialade populaarsust Eestis;
• õpetada täiskasvanutele ja lastele ohutut käitumist vees, ka ootamatutes olukordades;
• õpetada nii algteadmisi kui aidata täiustada kindlat tehnikat.

 

Ujumiskursustel õpetatakse:

• basseinis ohutult käituma;
• veega kohanemist;
• vette väljahingamist;
• pinnalpüsimist;
• veepinnal libisemist;
• sukeldumist;
• korrektset käte- ja jalgade tööd;
• seliliujumist;
• krooliujumist;
• rinnuliujumist;
• delfiiniujumist.

 

Kursuste toimumise aeg

Ujumiskursused toimuvad aastaringselt lastele (8–13 aastat) ja täiskasvanutele.

Kursused toimuvad 4-nädalaste tsüklite kaupa 2 korda nädalas, ühe tunni pikkus on 45 minutit.

Korraliku ujumisoskuse saavutamiseks on soovitatav läbida vähemalt 3 kursuse tsüklit.

Lisainfot vaata treeningplaani ja hindade alt.

 

Veeala ohutusreeglid:

 

UJUMISAKADEEMIA REEGLID (KEHTIVAD LIIKMETELE, KELLEL ON UJUMISÕPPE LIIKMELISUS):

• 25-meetrise basseini (Tartu) kasutamisel on ujumisõppe gruppides kuni 12 last 

• ujumisakadeemia liige pääseb riietusruumi 10 minutit enne treeningu algust;
• ujumisakadeemia liige tohib minna vette üksnes treeneri loal;
• kui treening on lõppenud ja ujumisakadeemia liige on basseinialalt lahkunud, on tal keelatud sinna tagasi minna;
• veealal ei tohi vette hüpata, ujuda ujumisrajaga risti, tõugelda, joosta ega muud moodi endale või teistele basseinikülastajatele ohtu tekitada.

 

VEEALA REEGLID (KEHTIVAD KÕIKIDELE KLUBILIIKMETELE):

• Kuni 14-aastased alaealised kliendid võivad veeala külastada üksnes vanemate (hooldajate) järelevalve all.

 

Korduma kippuvad küsimused

• Kas lapsevanemad võivad treeningut pealt vaadata?

  Vanematel on õigus laste ujumistreeningul osaleda ja seda pealt vaadata. Lapse treeningu ajal peavad vanemad või muud saatvad isikud välisriided ja -jalatsid jätma selleks ettenähtud kohta, samuti on keelatud kasutada side- või filmimisfunktsiooniga vahendeid.

• Kas treenerid saadavad lapsed duši- ja riietusruumini?

  Treenerid saadavad lapsed basseinialalt välja riietusruumini. Samas kohas võtavad nad vastu järgmise lasterühma. Soovitame vanematel tuua lapsed treeneri juurde ja tulla neile pärast trenni ujulasse järgi.

• Kes vastutab laste ohutuse eest pärast treeningut?

  Basseinialal (nii vees kui ka kuival alal) vastutavad laste ohutuse eest ujumistreenerid. Vanemad, hooldajad ja kooliesindajad vastutavad laste ohutuse eest duši- ja riietusalal, seepärast soovitame lastele pärast treeningut vastu tulla.

• Kas lapsed võivad pärast treeningut ujulasse jääda ja üksi mängida?

  Lapsed võivad trenni järel ujulasse jääda ja mängida üksnes juhul, kui treener või vanem valvab nende järele. Kui vanemaid ei ole kohal, peab laps oma mängusoovist teatama treenerile.

• Kuidas on ujumistreeningu ajal tagatud minu lapse ohutus?

  Ohutus on meie prioriteet. Treenerid valvavad lapsi kõikide treeningute ajal basseinis ja väljaspool seda. Basseinialal on kasutusel ka hoiatus- ja keelumärgid (mis keelavad näiteks sukelduda, joosta jms).

• Mitu treenerit minu last ujumistreeningu ajal valvavad?

  Üks treener valvab ühte lastegruppi. Treenerid valvavad lapsi basseinialal (nii vees kui ka kuival alal) kõikide laste treeningute ajal.

• Kas järelevaatajad on piisavalt kvalifitseeritud?

  Kõikidel ujumistreeneritel on kehakultuuri haridus ja/või ujumistreeneri litsents. Treenerid täiendavad end pidevalt ning nad on valmis tagama basseinialadel klientide ohutuse.

• Mis vanusest võib laps iseseisvalt treeningule tulla ja/või üksi riietusruumis riietuda?

  Lapsed võivad iseseisvalt treeningule tulla alates 8. eluaastast, kuid see oleneb väga lapse iseseisvuse tasemest. Soovitame vanematel lapsed saata kuni basseinialani ja pärast trenni neile järele tulla.

• Kas töötajad teavad, kuidas käituda õnnetuse korral?

  Jah, meie spordiklubi töötajad on vastavalt koolitatud ja oskavad õnnetusjuhtumi puhul õigesti reageerida.

   

  Õnnetuse korral vastutavad klientide ohutuse ja töötajate kohase käitumise eest klubijuht ja keti juht.