Zumba Gold - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-22:00 | R 06:30-21:00 | L-P 09:00-21:00

Treening toimub kui on vähemalt kolm osalejat. 

Sinu klubi

Zumba Gold

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300 - 500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik lihasgrupid, eriti tuharad, jalad ning kõhulihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Tugevdatud lihased, parem positsioon, kardiovaskulaarsüsteem, ainevahetus, peenem keha.

Lihtne tantsuline tund Zumba Gold on üles ehitatud Zumba põhisammudel. 

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Aqua Interval
FatBurning
Spin L1
BODYBALANCE®
BODYJAM®
WeekendAqua
Impuls PLUSS
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
Yoga
BODYPUMP®
DanceMix
Spin L2
AquaFit
Fat Burner Spin
DanceFit
VORM
Pilates
VinyasaFlow
Spin L1 + Core
AquaDance
VORM - Kerelihased
AquaTone
Spin & Easy Spin
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
CoreFit
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
Stretching
SeniorsAqua
StripDance
BODYCOMBAT®
KõhtSelgTuhar
ZUMBA®
Süvaveejooks
Tantsujooga
BODYART®
Functional Training
AquaMix
Piloxing
AquaCore
YinYoga
DEEPWORK®
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
AquaChallenge
Happy hour jooga
AquaBox