Treeningud

Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

Zumba

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    45min, 50min, 55min, 75min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300 - 700 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik lihasgrupid, eriti tuharad, jalad ning kõhulihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Tugevdatud lihased, parem positsioon, kardiovaskulaarsüsteem, ainevahetus, peenem keha.

ZUMBA põhineb Ladina-Ameerika tantsudel nagu merengue, salsa, samba, flamenco, tango ja reggeaton, ZUMBA ei ole tavaline tantsutreening! Vaata lähemalt, mis teeb sellest kõigile sobiva ja hea energiaga treeningu.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Fat Burner Spin
FitX
Hatha jooga
AQUA INTERVAL
Spin L1
FatBurning
Impuls PLUSS
WeekendAqua
BODYBALANCE®
BODYJAM®
Yoga
DanceMix
Seenioride Võimlemine
BODYPUMP®
AquaAerobics
Spin L2
VORM
Pilates
AquaFit
DanceFit
VinyasaFlow
AquaDance
VORM - Kerelihased
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
Süvavee Aeroobika
CoreFit
DANCE
YogafunC
Stretching
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
StripDance
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Süvavee jooks
bodyART
Functional Training
AquaMix
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
deepWORK®
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox