Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

Zumba

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    45min, 50min, 55min, 75min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300 - 700 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik lihasgrupid, eriti tuharad, jalad ning kõhulihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Tugevdatud lihased, parem positsioon, kardiovaskulaarsüsteem, ainevahetus, peenem keha.

ZUMBA põhineb Ladina-Ameerika tantsudel nagu merengue, salsa, samba, flamenco, tango ja reggeaton, ZUMBA ei ole tavaline tantsutreening! Vaata lähemalt, mis teeb sellest kõigile sobiva ja hea energiaga treeningu.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Aqua Interval
Spin L1
BODYBALANCE®
FatBurning
WeekendAqua
BODYJAM®
Impuls PLUSS
AquaAerobics
Yoga
Seenioride Võimlemine
BODYPUMP®
DanceMix
Spin L2
AquaFit
DanceFit
VORM
Pilates
Fat Burner Spin
VinyasaFlow
AquaDance
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
Zumba Gold
AquaTone
Spin & Easy Spin
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
Süvavee Aeroobika
CoreFit
Dance
YogafunC
SeniorsAqua
StripDance
BODYCOMBAT®
Stretching
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Süvaveejooks
AquaMix
Functional Training
BODYART®
AquaCore
Piloxing
YinYoga
AquaHiit
deepWORK®
PilatesFunc
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox