r
E-N 6:30-23:00
R 6:30-22:00
L-P 9:00-22:00
50min, 55min, 60min
Keskmine
200-380 kcal
Kogu keha suuremad lihasgrupid ja väiksed süvalihased.
Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treening toimub ilma treeningjalanõudeta.
YogafunC on muusika saatel tehtav keha ja meele treening, mis on oma mõjutused saanud ashtanga joogast. Treeningus pöörame erilist tähelepanu painduvusele ja tasakaalu ning jõu arendamisele. Iga muusikapala on läbi dünaamiliste harjutuste seotud ühtseks tervikuks.
