Jooga Tallinnas ja Tartus - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-21:00 | R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

Yoga

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min, 75min, 90min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Madal

  • y
    Põletatavad kalorid

    200 - 350 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihasrühmad.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ning haara kaasa treeningrätik ja vesi. Treening toimub ilma treeningjalanõudeta, sokkides või paljajalu.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parem painduvus, parem kordinatsioon ja tugevamad ning elastsemad lihased. Õige hingamine, oskus lõõgastuda.

Läbi joogaõpetuse kogeb inimene ennast ja ümbritsevat maailma kui tervikut. Joogas ei ole tähtis väline vorm - kõige olulisem on sisemine edenemine. Jooga on üks võimalus jõuda sisemise tasakaaluni, väljendudes paremas elukvaliteedis ja heaolus.  

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Aqua Interval
FitX
BODYBALANCE®
WeekendAqua
Spin L1
FatBurning
Impuls PLUSS
Seenioride Võimlemine
DanceMix
AquaAerobics
BODYPUMP®
AquaFit
VORM
DanceFit
Pilates
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
Zumba Gold
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
Spin & Easy Spin
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
CoreFit
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Süvaveejooks
ZUMBA®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
Selja ERI
Aqua