Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

XL

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-550 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Olenevalt treeningust, keskendutakse kogu keha lihastoonuse parandamisele ning heaolule.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi. Ujumistreeningute puhul palume kaasa võtta ujumisriided, rätik ning plätud.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kaalulangetus ja parem enesetunne. Tervislikuma eluviisi saavutamine.

XL treeningud toimuvad Tallinna Impuls Spordiklubis 3-6 korda nädalas vastavalt erialast koolitust omava XL- rühmajuhi ja konsultandi Maiu Herzmanni poolt Sulle koostatud individuaalsele treeningprogrammile. Kaalu langetamine on treeningugraafikuga ja rühmajuhi toel lihtsam. Vaata edasi.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
Zumba
BODYBALANCE®
WeekendAqua
BODYCOMBAT®
Spin L2
Seenioride Võimlemine
Yoga
BODYPUMP®
AquaAerobics
DanceMix
DanceFit
AquaFit
Pilates
VORM
AquaDance
Spin L1 + Core
ZUMBA GOLD
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
CoreFit
YogafunC
Süvavee Aeroobika
DANCE
StripDance
Selja ERI
SeniorsAqua
deepWORK®
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
Süvavee jooks
AquaMix
Functional Training
bodyART
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40