Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

OLEME AVATUD, ajutiselt piirang (kuni 01.06) -> rühmatreeningute grupi maksimaalne suurus on (koos treeneriga) 10 inimest.

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

 

Sinu klubi

XL

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-550 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Olenevalt treeningust, keskendutakse kogu keha lihastoonuse parandamisele ning heaolule.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi. Ujumistreeningute puhul palume kaasa võtta ujumisriided, rätik ning plätud.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kaalulangetus ja parem enesetunne. Tervislikuma eluviisi saavutamine.

XL treeningud toimuvad Tallinna Impuls Spordiklubis 3-6 korda nädalas vastavalt erialast koolitust omava XL- rühmajuhi ja konsultandi Maiu Herzmanni poolt Sulle koostatud individuaalsele treeningprogrammile. Kaalu langetamine on treeningugraafikuga ja rühmajuhi toel lihtsam. Vaata edasi.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
BODYCOMBAT®
WeekendAqua
Spin L1
Zumba
BODYBALANCE®
Seenioride Võimlemine
Spin L2
AquaAerobics
BODYPUMP®
DanceMix
Yoga
VORM
Pilates
AquaFit
DanceFit
AquaDance
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
DANCE
CoreFit
Süvavee Aeroobika
YogafunC
SeniorsAqua
StripDance
Selja ERI
deepWORK®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Süvavee jooks
AquaMix
Functional Training
bodyART
YinYoga
Piloxing
AquaCore
AquaHIIT
PilatesFunc
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox