WeekendAqua - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-21:00 | R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

WeekendAqua

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-600 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik lihasgrupid eriti tuharad, jalalihased ja kõhulihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad ujumisriided ning jalga plätud. Haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Tugevdatud kehaline toonus, tugevdatud liigesed, paranenud vereringe, parem koordineerimine.

Tõhus ja lustakas nädalalõpu basseinitreening. Hea koormuse andev tund on freestyle stiilis. Treeningus kasutatakse erinevaid vahendeid ja mitmekesist muusikat.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Aqua Interval
FitX
FatBurning
BODYBALANCE®
Spin L1
Impuls PLUSS
Yoga
Seenioride Võimlemine
DanceMix
AquaAerobics
BODYPUMP®
AquaFit
VORM
Pilates
DanceFit
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
AquaDance
Zumba Gold
VinyasaFlow
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
AquaTone
Dance
Süvavee Aeroobika
YogaFUNC
CoreFit
Stretching
StripDance
SeniorsAqua
BODYCOMBAT®
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
ZUMBA®
Süvaveejooks
Functional Training
BODYART®
AquaMix
AquaCore
YinYoga
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
Selja ERI
Aqua