VORM jõusaalitreening keha keskosa lihastele - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-21:00 | R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

VORM - Kerelihased

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    40min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõhu-, selja- ja tuharalihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kere keskosa tugevdamine ja salendamine.

Aktiivne ja tõhus keha keskosa ehk kerelihaseid (kõhu-, selja- ja tuharalihaseid) treeniv tund jõusaalis.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Aqua Interval
FitX
WeekendAqua
Spin L1
FatBurning
Impuls PLUSS
BODYBALANCE®
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
Yoga
BODYPUMP®
DanceMix
VORM
DanceFit
Pilates
AquaFit
AquaDance
Zumba Gold
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
Spin & Easy Spin
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
CoreFit
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
SeniorsAqua
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
Süvaveejooks
Tantsujooga
ZUMBA®
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
AquaCore
YinYoga
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
Selja ERI
Aqua