r
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
40min
Keskmine
300-500 kcal
Kõhu-, selja- ja tuharalihased.
Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Kere keskosa tugevdamine ja salendamine.
Aktiivne ja tõhus keha keskosa ehk kerelihaseid (kõhu-, selja- ja tuharalihaseid) treeniv tund jõusaalis.
