Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Rühmatreeningud peatatud 22.02 kuni 2 nädalat. NB! 24. veebruaril 2020 oleme avatud 09:00-15:00  |  lastetuba on suletud | 

 

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

VORM

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    40min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-600 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid - jalad, käed ja kerekeskosa.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Toonuses lihased, kaalulangetus, jõusaaliharjutuste tehnika õppimine.

VORM on kõiki keha suuremaid lihasgruppe treeniv jõusaalitund ringtreeningu vormis, mis sobib hästi treeningplaani mitmekesistamiseks.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Tallinn

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Aqua Interval
FitX
Hatha jooga
FatBurning
Spin L1
WeekendAqua
BODYJAM®
Impuls PLUSS
BODYBALANCE®
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
Yoga
BODYPUMP®
Spin L2
DanceMix
DanceFit
Pilates
Fat Burner Spin
AquaFit
Spin L1 + Core
AquaDance
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
Spin & Easy Spin
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
Süvavee Aeroobika
YogaFUNC
CoreFit
Dance
Stretching
SeniorsAqua
StripDance
BODYCOMBAT®
KõhtSelgTuhar
ZUMBA®
Tantsujooga
Süvaveejooks
Functional Training
AquaMix
BODYART®
AquaCore
Piloxing
YinYoga
DEEPWORK®
PilatesFunc
AquaHiit
DEEPWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
AquaChallenge
Happy hour jooga
AquaBox
Kõik treeningud