Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

VORM

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    40min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-600 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid - jalad, käed ja kerekeskosa.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Toonuses lihased, kaalulangetus, jõusaaliharjutuste tehnika õppimine.

VORM on kõiki keha suuremaid lihasgruppe treeniv jõusaalitund.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
Zumba
WeekendAqua
BODYBALANCE®
BODYCOMBAT®
XL
Seenioride Võimlemine
Spin L2
AquaAerobics
DanceMix
BODYPUMP®
Yoga
DanceFit
Pilates
AquaFit
VinyasaFlow
AquaDance
VORM - Kerelihased
Spin + Core
ZUMBA GOLD
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
DANCE
Süvavee Aeroobika
CoreFit
YogafunC
StripDance
deepWORK®
SeniorsAqua
Selja ERI
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
Süvavee jooks
bodyART
AquaMix
Functional Training
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40