Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

OLEME AVATUD, ajutiselt piirang -> rühmatreeningute grupi maksimaalne suurus on (koos treeneriga) 10 inimest.

 

 

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

VORM

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    40min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-600 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid - jalad, käed ja kerekeskosa.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Toonuses lihased, kaalulangetus, jõusaaliharjutuste tehnika õppimine.

VORM on kõiki keha suuremaid lihasgruppe treeniv jõusaalitund, mis sobib hästi treeningplaani mitmekesistamiseks.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Tallinn

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Spin L1
XL
BODYCOMBAT®
WeekendAqua
Zumba
BODYBALANCE®
Seenioride Võimlemine
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
AquaAerobics
Yoga
Pilates
AquaFit
DanceFit
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
AquaDance
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
DANCE
Süvavee Aeroobika
CoreFit
YogafunC
SeniorsAqua
deepWORK®
Selja ERI
StripDance
Tantsujooga
Süvavee jooks
KõhtSelgTuhar
Functional Training
AquaMix
bodyART
YinYoga
AquaCore
Piloxing
AquaHIIT
PilatesFunc
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Kõik treeningud