Treeningud

Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

VORM

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    40min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-600 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid - jalad, käed ja kerekeskosa.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Toonuses lihased, kaalulangetus, jõusaaliharjutuste tehnika õppimine.

VORM on kõiki keha suuremaid lihasgruppe treeniv jõusaalitund, mis sobib hästi treeningplaani mitmekesistamiseks.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Tallinn

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

AQUA INTERVAL
Hatha jooga
Fat Burner Spin
FitX
FatBurning
Spin L1
Impuls PLUSS
WeekendAqua
BODYJAM®
BODYBALANCE®
Spin L2
AquaAerobics
BODYPUMP®
DanceMix
Seenioride Võimlemine
Yoga
AquaFit
DanceFit
Pilates
AquaDance
VinyasaFlow
Spin L1 + Core
ZUMBA GOLD
VORM - Kerelihased
Shindo
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Süvavee Aeroobika
DANCE
CoreFit
YogafunC
Stretching
SeniorsAqua
BODYCOMBAT®
StripDance
Tantsujooga
Zumba
KõhtSelgTuhar
Süvavee jooks
bodyART
AquaMix
Functional Training
AquaCore
Piloxing
YinYoga
AquaHIIT
deepWORK®
PilatesFunc
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox
Kõik treeningud