Treeningud
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
Sinu klubi
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
60min, 70min
Madal - Keskmine
200-350 kcal
Kogu kere lihased.
Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treening toimub ilma treeningjalanõudeta.
Painduvuse, jõu ja tasakaalu paranemine. Vaimse, sisemise tasakaalu leidmine.
Vinyasa flow jooga on voogav keha ja meele treening, mis on oma mõjutused saanud ashtanga joogast.
