Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

VinyasaFlow

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min, 70min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Madal - Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-350 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu kere lihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treening toimub ilma treeningjalanõudeta.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Painduvuse, jõu ja tasakaalu paranemine. Vaimse, sisemise tasakaalu leidmine.

Vinyasa flow jooga on voogav keha ja meele treening, mis on oma mõjutused saanud ashtanga joogast.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Zumba
XL
BODYCOMBAT®
Seenioride Võimlemine
DanceMix
AquaAerobics
Spin L2
Yoga
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
Pilates
VORM
VORM - Kerelihased
AquaDance
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
DANCE
CoreFit
YogafunC
Süvavee Aeroobika
SeniorsAqua
Selja ERI
StripDance
deepWORK®
Tantsujooga
Süvavee jooks
KõhtSelgTuhar
AquaMix
Functional Training
bodyART
AquaCore
YinYoga
Piloxing
AquaHIIT
PilatesFunc
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40