Treeningud

Tantsuline võimlemine on rahulikus tempos toimuv liikuvust ja rühti parandav võimlemisharjutuste tund, mis olemuselt põhineb kergetel tantsulistel liikumistel. Tunni eesmärk on läbi dünaamilise liikumise ja lõõgastavate venituste  ennetada liigesvalusid, lihasjäikust ja anda positiivne energialaeng. Treeningus on põimitud omavahel ka erinevate tantsustiilide elemendid, mis arendavad rütmitunnet, annavad liigutustele graatsiat ja vabadust, arendavad tasakaalu ja painduvust. Tund sobib kõigile. Tule ja anna oma kehale ja meeltele võimalus tunnetada uut kogemust. Tantsulisi liikumisi teeme sokkides või paljajalu.