Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Rühmatreeningud peatatud 22.02 kuni 2 nädalat. NB! 24. veebruaril 2020 oleme avatud 09:00-15:00  |  lastetuba on suletud | 

 

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

Tantsuline võimlemine

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

  • c
    Treeningu intensiivsus

  • y
    Põletatavad kalorid

  • z
    Lihasgrupid

  • A
    Enne treeningut vaja teada

  • B
    Oodatavad tulemused

Tantsuline võimlemine on rahulikus tempos toimuv liikuvust ja rühti parandav võimlemisharjutuste tund, mis olemuselt põhineb kergetel tantsulistel liikumistel. Tunni eesmärk on läbi dünaamilise liikumise ja lõõgastavate venituste  ennetada liigesvalusid, lihasjäikust ja anda positiivne energialaeng. Treeningus on põimitud omavahel ka erinevate tantsustiilide elemendid, mis arendavad rütmitunnet, annavad liigutustele graatsiat ja vabadust, arendavad tasakaalu ja painduvust. Tund sobib kõigile. Tule ja anna oma kehale ja meeltele võimalus tunnetada uut kogemust. Tantsulisi liikumisi teeme sokkides või paljajalu.

Tule tutvuma Treeningplaan

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Hatha jooga
Aqua Interval
BODYBALANCE®
Spin L1
WeekendAqua
BODYJAM®
Impuls PLUSS
FatBurning
AquaAerobics
Yoga
Seenioride Võimlemine
BODYPUMP®
DanceMix
Spin L2
AquaFit
DanceFit
Fat Burner Spin
VORM
Pilates
VinyasaFlow
Zumba Gold
AquaDance
Spin L1 + Core
VORM - Kerelihased
AquaTone
Spin & Easy Spin
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
Süvavee Aeroobika
Dance
CoreFit
YogaFUNC
SeniorsAqua
StripDance
BODYCOMBAT®
Stretching
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
ZUMBA®
Süvaveejooks
AquaMix
Functional Training
BODYART®
AquaCore
Piloxing
YinYoga
DEEPWORK®
PilatesFunc
AquaHiit
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox
Kõik treeningud