Treeningud
Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
Sinu klubi
Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
55min, 60min
Kerge - Keskmine
200-300 kcal
Kogu keha suuremad lihasgrupid.
Haara kaasa treeningrätik ja vesi. Treening toimub sokkides või paljajalu.
Läbi asendite, eri tantsustiilidest inspireeritud liikumiste ja lõdvestuse paraneb painduvus, avanevad energiakanalid, füüsiline keha lõdvestub ning rahuneb meel.
Tantsujooga on dünaamiline joogavorm, mis koosneb voolavatest joogavenitustest läbi hingamise ja kehatunnetuse, kus kogu keha saab hea koormuse, liigesed liikuvamaks ja meel rõõmsamaks. Treening koosneb lihtsatest liikumistest ja tantsusammudest.
