Treeningud

Suvel 01.06 - 31.08 E-R 06:30 - 21:00 |  L, P 09:00 - 18:00

Lastetuba E-R 15:00 - 20:00 |  L, P suletud

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

Sinu klubi

Tantsujooga

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Kerge - Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-300 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kaasa treeningrätik ja vesi. Treening toimub sokkides või paljajalu.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Läbi asendite, eri tantsustiilidest inspireeritud liikumiste ja lõdvestuse paraneb painduvus, avanevad energiakanalid, füüsiline keha lõdvestub ning rahuneb meel.

Tantsujooga on dünaamiline joogavorm, mis koosneb voolavatest joogavenitustest ning lihtsatest liikumistest või tantsusammudest,

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Fat Burner Spin
FitX
Hatha jooga
WeekendAqua
BODYBALANCE®
FatBurning
XL
BODYJAM®
Spin L1
AquaAerobics
BODYPUMP®
DanceMix
Seenioride Võimlemine
Yoga
Spin L2
VORM
DanceFit
AquaFit
Pilates
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
AquaDance
ZUMBA GOLD
VORM - Kerelihased
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
DANCE
CoreFit
YogafunC
Süvavee Aeroobika
SeniorsAqua
Stretching
BODYCOMBAT®
StripDance
Süvavee jooks
Zumba
KõhtSelgTuhar
AquaMix
bodyART
Functional Training
Piloxing
AquaCore
YinYoga
PilatesFunc
deepWORK®
AquaHIIT
AquaDynamics
DeepWORK®
Selja ERI
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox