Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

Tantsujooga

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Kerge - Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-300 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kaasa treeningrätik ja vesi. Treening toimub sokkides või paljajalu.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Läbi asendite, eri tantsustiilidest inspireeritud liikumiste ja lõdvestuse paraneb painduvus, avanevad energiakanalid, füüsiline keha lõdvestub ning rahuneb meel.

Tantsujooga on dünaamiline joogavorm, mis koosneb voolavatest joogavenitustest ning lihtsatest liikumistest või tantsusammudest,

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
Zumba
BODYBALANCE®
XL
WeekendAqua
BODYCOMBAT®
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
Yoga
DanceFit
AquaFit
VORM
Pilates
AquaDance
ZUMBA GOLD
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
CoreFit
YogafunC
DANCE
Süvavee Aeroobika
deepWORK®
StripDance
SeniorsAqua
Selja ERI
Süvavee jooks
KõhtSelgTuhar
Functional Training
bodyART
AquaMix
Piloxing
YinYoga
AquaCore
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40