Treeningud
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
Sinu klubi
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
55min, 60min
Kerge - Keskmine
200-300 kcal
Kogu keha suuremad lihasgrupid.
Haara kaasa treeningrätik ja vesi. Treening toimub sokkides või paljajalu.
Läbi asendite, eri tantsustiilidest inspireeritud liikumiste ja lõdvestuse paraneb painduvus, avanevad energiakanalid, füüsiline keha lõdvestub ning rahuneb meel.
Tantsujooga on dünaamiline joogavorm, mis koosneb voolavatest joogavenitustest ning lihtsatest liikumistest või tantsusammudest,
