Treeningud
E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
Sinu klubi
E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
50min
Kerge
180-250 kcal
Kogu keha lihasrühmad.
Pane selga mugavad ujumisriided ning plätud ja haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Arendab lihasjõudu ja lihasvastupidavust ning parandab aeroobset võimekust.
Süvaveejooks tunnis kasutatakse abivahendina spetsiaalset ümber keha pandavat vesti, mis hoiab treenijat kogu tunni vältel vee peal. Vest võimaldab sooritada jõulisemaid ning suurema amplituudiga liigutusi, sealjuures põhja puutumata.
