SundaySpin - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-22:00 | R 06:30-21:00 | L-P 09:00-21:00

Treening toimub kui on vähemalt kolm osalejat. 

Sinu klubi

SundaySpin

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine- Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-670 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihased, eriti kere- ja jalalihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kaasa joogivesi ja treeningrätik. Olemasolul panna selga spetsiaalsed rattariided ja sisejalanõud.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parem füüsiline vastupidavus, parem südamelihase vorm

Pühapäevases siserattatreeningus sõidame valdavalt klassikalises rasvapõletustsoonis, mis on ühtlasi parim ka südamelihase arenguks.

Loe lähemalt

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
Aqua Interval
FitX
Spin L1
BODYBALANCE®
FatBurning
BODYJAM®
WeekendAqua
Impuls PLUSS
Yoga
AquaAerobics
Seenioride Võimlemine
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
AquaFit
VORM
DanceFit
Pilates
Fat Burner Spin
AquaDance
Zumba Gold
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
Spin & Easy Spin
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
Shindo
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
CoreFit
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Süvaveejooks
ZUMBA®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
DEEPWORK®
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
AquaChallenge
Happy hour jooga
AquaBox