SundaySpin - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-21:00 | R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

SundaySpin

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine- Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-670 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihased, eriti kere- ja jalalihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kaasa joogivesi ja treeningrätik. Olemasolul panna selga spetsiaalsed rattariided ja sisejalanõud.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parem füüsiline vastupidavus, parem südamelihase vorm

Pühapäevases siserattatreeningus sõidame valdavalt klassikalises rasvapõletustsoonis, mis on ühtlasi parim ka südamelihase arenguks.

Loe lähemalt

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Aqua Interval
FitX
Spin L1
BODYBALANCE®
FatBurning
WeekendAqua
Impuls PLUSS
Yoga
AquaAerobics
Seenioride Võimlemine
DanceMix
BODYPUMP®
AquaFit
VORM
DanceFit
Pilates
AquaDance
Zumba Gold
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
Spin & Easy Spin
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
Shindo
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
CoreFit
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Süvaveejooks
ZUMBA®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
Selja ERI
Aqua