Treeningud
E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
Rühmatreeningud peatatud alates 22.02 kuni uute piiranguteni.
Sinu klubi
E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
Rühmatreeningud peatatud alates 22.02 kuni uute piiranguteni.
50min, 55min, 60min
Kõrge
300-700 kcal
Kogu keha suuremad lihasgrupid.
Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Tugevam aeroobne vastupidavus ja toonuses keha.
Tegemist intervalltreeninguga, harjutused on kõik enda keharaskusega. Tund koosneb 4st osast, millest üks on alati matil ja just kerelihastele.
