Strong by Zumba - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

Strong by Zumba

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min, 55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-700 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Tugevam aeroobne vastupidavus ja toonuses keha.

Tegemist intervalltreeninguga, harjutused on kõik enda keharaskusega. Tund koosneb 4st osast, millest üks on alati matil ja just kerelihastele.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Aqua Interval
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Spin L1
Impuls PLUSS
BODYJAM®
FatBurning
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
Fat Burner Spin
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
CoreFit
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Süvaveejooks
ZUMBA®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox
Kõik treeningud