Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

StripDance

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300 - 500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik lihasgrupid, eriti tuharad, jalad ning kõhulihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Tugevdatud lihased, parem positsioon, kardiovaskulaarsüsteem, ainevahetus, peenem keha.

Treening, kus on võimalik omandada naiselikku liikumist ning end läbi tantsu muuta plastilisemaks ja treenida oma süvalihaseid.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
Zumba
WeekendAqua
XL
BODYCOMBAT®
BODYBALANCE®
DanceMix
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
Yoga
Spin L2
BODYPUMP®
DanceFit
VORM
AquaFit
Pilates
AquaDance
Spin + Core
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
ZUMBA GOLD
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
YogafunC
DANCE
Süvavee Aeroobika
CoreFit
SeniorsAqua
Selja ERI
deepWORK®
Tantsujooga
Süvavee jooks
KõhtSelgTuhar
bodyART
AquaMix
Functional Training
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHIIT
PilatesFunc
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40