Shindo treeningud Tallinnas ja Tartus - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-22:00 | R 06:30-21:00 | L-P 09:00-21:00

Treening toimub kui on vähemalt kolm osalejat. 

Sinu klubi

Shindo

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Kerge - keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    170-250 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu kere lihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treening toimub ilma treeningjalanõudeta.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parem painduvus, parem kordinatsioon ja tugevamad ning elastsemad lihased. Õige hingamine, oskus lõõgastuda.

Shindo tähendab tõlkes "südame juhatust" ehk Shindo kaudu on võimalik leida keha, hinge ja meelte tasakaal. 

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Aqua Interval
FitX
Hatha jooga
BODYBALANCE®
FatBurning
WeekendAqua
Spin L1
Impuls PLUSS
BODYJAM®
Seenioride Võimlemine
DanceMix
AquaAerobics
Yoga
Spin L2
BODYPUMP®
AquaFit
VORM
Pilates
Fat Burner Spin
DanceFit
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
Zumba Gold
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Dance
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
CoreFit
StripDance
Stretching
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Tantsujooga
Süvaveejooks
ZUMBA®
KõhtSelgTuhar
BODYART®
AquaMix
Functional Training
Piloxing
AquaCore
YinYoga
DEEPWORK®
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox