Shape and Crunch - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Rühmatreeningud siseruumides peatatud alates 22.02 kuni piirangute muutumiseni. 

Sinu klubi

Shape and Crunch

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    40min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    180-400 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Jala- ja tuharalihased, kõhulihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Toonuses lihased

Shape and Crunch 40 on treening, mille 25-minutilises põhiosas keskendutakse jala- ja tuharalihaste ning kõhulihaste treenimisele. Tund lõpeb kergete venitusharjutustega.

Loe lähemalt

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Hatha jooga
Aqua Interval
FatBurning
BODYBALANCE®
WeekendAqua
Spin L1
BODYJAM®
Impuls PLUSS
Yoga
DanceMix
AquaAerobics
Spin L2
BODYPUMP®
Seenioride Võimlemine
AquaFit
Fat Burner Spin
DanceFit
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
VORM - Kerelihased
Zumba Gold
AquaDance
VinyasaFlow
Spin & Easy Spin
AquaTone
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
Süvavee Aeroobika
CoreFit
YogaFUNC
Dance
Stretching
SeniorsAqua
StripDance
BODYCOMBAT®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
ZUMBA®
Süvaveejooks
BODYART®
AquaMix
Functional Training
YinYoga
AquaCore
Piloxing
DEEPWORK®
PilatesFunc
AquaHiit
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox