Treeningud
Suvel 01.06 - 31.08 E-R 06:30 - 21:00 | L, P 09:00 - 18:00
Lastetuba E-R 15:00 - 20:00 | L, P suletud
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
Sinu klubi
Suvel 01.06 - 31.08 E-R 06:30 - 21:00 | L, P 09:00 - 18:00
Lastetuba E-R 15:00 - 20:00 | L, P suletud
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
40min, 45min, 50min, 55min
Keskmine
200-400 kcal
Kaela-ja seljalihased ning kerelihased.
Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Selja-, kaelalihaste ja korseti tugevdamine. Parem rüht ja kehahoid.
Tund, mis kombineerib pilatese ja jooga ja seda kõike lähtudes seljatreeningu alustaladest, keskendudes kaelale ja seljale.
