Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

Seeniorite Jõutreening

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    45min, 50min, 55min, 60min.

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Madal - Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-400 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parem rüht, liigesliikuvus, tasakaal.

Mõõdukalt rahulik kogukeha treening parema lihastasakaalu saavutamiseks ja hoidmiseks. Treening on mitmekülgne ja funktsionaalne, mis aitab parandada rühti, liigesliikuvust, tasakaalu ja jõudu.

Loe lähemalt

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Hatha jooga
Aqua Interval
FatBurning
BODYBALANCE®
WeekendAqua
Spin L1
BODYJAM®
Impuls PLUSS
Yoga
DanceMix
AquaAerobics
Spin L2
BODYPUMP®
Seenioride Võimlemine
AquaFit
Fat Burner Spin
DanceFit
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
VORM - Kerelihased
Zumba Gold
AquaDance
VinyasaFlow
Spin & Easy Spin
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
Süvavee Aeroobika
CoreFit
YogafunC
Dance
Stretching
SeniorsAqua
StripDance
BODYCOMBAT®
Zumba
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Süvaveejooks
BODYART®
Functional Training
AquaMix
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
deepWORK®
AquaHiit
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox