Seenioride jõutreening - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-21:00 | R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

Seeniorite Jõutreening

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    45min, 50min, 55min, 60min.

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Madal - Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-400 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parem rüht, liigesliikuvus, tasakaal.

Mõõdukalt rahulik kogukeha treening parema lihastasakaalu saavutamiseks ja hoidmiseks. Treening on mitmekülgne ja funktsionaalne, mis aitab parandada rühti, liigesliikuvust, tasakaalu ja jõudu.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Aqua Interval
FatBurning
BODYBALANCE®
WeekendAqua
Spin L1
Impuls PLUSS
Yoga
DanceMix
AquaAerobics
BODYPUMP®
Seenioride Võimlemine
AquaFit
DanceFit
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
VORM - Kerelihased
Zumba Gold
AquaDance
VinyasaFlow
Spin & Easy Spin
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
Süvavee Aeroobika
CoreFit
YogaFUNC
Dance
Stretching
SeniorsAqua
StripDance
BODYCOMBAT®
ZUMBA®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Süvaveejooks
BODYART®
Functional Training
AquaMix
AquaCore
YinYoga
PilatesFunc
AquaHiit
AquaDynamics
DEEPWORK®
Selja ERI
Aqua
Kõik treeningud