E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
1. juunist - 31 augustini E-R 06:30 - 21:00 L, P 09:00 - 18:00
Kuni 01.07 -> rühmatreeningute grupi suurus on 50% saali mahust. Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
45min, 50min, 55min, 60min.
Madal - Keskmine
200-400 kcal
Kogu keha lihasgrupid.
Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Parem rüht, liigesliikuvus, tasakaal.
Mõõdukalt rahulik kogukeha treening parema lihastasakaalu saavutamiseks ja hoidmiseks. Treening on mitmekülgne ja funktsionaalne, mis aitab parandada rühti, liigesliikuvust, tasakaalu ja jõudu.
