Seenioride võimlemine - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-21:00 | R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

Seenioride Võimlemine

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Kerge - Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-400 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihasgrupid on treeningusse haaratud.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treening toimub ilma treeningjalanõudeta.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parem liikuvus ja koordinatsioon, lihastoonuse säilitamine.

Spetsiaalselt eakatele eluaktiivsuse säilitamiseks suunatud treening, mis parandab liikuvust, annab energiat ja pakub meeldivat sotsiaalset keskkonda.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Aqua Interval
FitX
FatBurning
BODYBALANCE®
WeekendAqua
Spin L1
Impuls PLUSS
AquaAerobics
Yoga
DanceMix
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
VORM
Pilates
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
Spin L1 + Core
Spin & Easy Spin
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
Shindo
CoreFit
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
SeniorsAqua
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
Süvaveejooks
Tantsujooga
ZUMBA®
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
AquaCore
YinYoga
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
Selja ERI
Aqua