Rühitreening - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

Rühitreening

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Kerge - keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-400 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihasgrupid on treeningusse haaratud.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treening toimub ilma treeningjalanõudeta.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parem liikuvus ja koordinatsioon, lihastoonuse säilitamine.

Õige rüht on inimese hea enesetunde aluseks ning vajalik, et koormus jaotuks kehaosade vahel õigesti, aidates seeläbi vältida lihaspingeid ja -valu, väsimust, liigeseprobleeme, pea- ja seljavalu.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Aqua Interval
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Spin L1
Impuls PLUSS
BODYJAM®
FatBurning
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
Fat Burner Spin
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
Dance
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
CoreFit
Stretching
BODYCOMBAT®
StripDance
SeniorsAqua
Tantsujooga
ZUMBA®
Süvaveejooks
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
Piloxing
AquaCore
YinYoga
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox
Kõik treeningud