Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

OLEME AVATUD, ajutiselt piirang (kuni 01.06) -> rühmatreeningute grupi maksimaalne suurus on (koos treeneriga) 10 inimest.

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

 

Sinu klubi

Ringtreening funktsionaalses alas

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    40min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-600 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid - jalad, käed ja kerekeskosa.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Toonuses lihased, kaalulangetus, jõusaaliharjutuste tehnika õppimine.

Uudne ja väga tõhus ringtreening, kus treeninguks kasutades uut funktsionaalset seadet Synrgy360. Tundi juhendavad meie klubi professionaalsed personaaltreenerid.

Loe lähemalt

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
BODYCOMBAT®
WeekendAqua
Spin L1
Zumba
BODYBALANCE®
XL
Spin L2
DanceMix
Yoga
BODYPUMP®
AquaAerobics
Seenioride Võimlemine
Pilates
VORM
AquaFit
DanceFit
AquaDance
ZUMBA GOLD
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
Shindo
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
CoreFit
DANCE
Süvavee Aeroobika
YogafunC
SeniorsAqua
StripDance
deepWORK®
Selja ERI
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Süvavee jooks
AquaMix
Functional Training
bodyART
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHIIT
PilatesFunc
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox