Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

Ringtreening funktsionaalses alas

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    40min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-600 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid - jalad, käed ja kerekeskosa.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Toonuses lihased, kaalulangetus, jõusaaliharjutuste tehnika õppimine.

Uudne ja väga tõhus ringtreening, kus treeninguks kasutades uut funktsionaalset seadet Synrgy360. Tundi juhendavad meie klubi professionaalsed personaaltreenerid.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
Zumba
WeekendAqua
BODYBALANCE®
XL
BODYCOMBAT®
AquaAerobics
Spin L2
Seenioride Võimlemine
BODYPUMP®
DanceMix
Yoga
AquaFit
DanceFit
VORM
Pilates
AquaDance
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
AquaTone
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
CoreFit
YogafunC
Süvavee Aeroobika
DANCE
StripDance
Selja ERI
SeniorsAqua
deepWORK®
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
Süvavee jooks
AquaMix
Functional Training
bodyART
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40
Kõik treeningud