Treeningud

Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

Ringtreening funktsionaalses alas

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    40min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-600 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid - jalad, käed ja kerekeskosa.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Toonuses lihased, kaalulangetus, jõusaaliharjutuste tehnika õppimine.

Uudne ja väga tõhus ringtreening, kus treeninguks kasutades uut funktsionaalset seadet Synrgy360. Tundi juhendavad meie klubi professionaalsed personaaltreenerid.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Fat Burner Spin
AQUA INTERVAL
Hatha jooga
FitX
BODYBALANCE®
WeekendAqua
Impuls PLUSS
Spin L1
BODYJAM®
FatBurning
Spin L2
AquaAerobics
Yoga
Seenioride Võimlemine
DanceMix
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
VORM
Pilates
AquaDance
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
ZUMBA GOLD
VinyasaFlow
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
YogafunC
Süvavee Aeroobika
DANCE
CoreFit
StripDance
Stretching
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Süvavee jooks
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Zumba
Functional Training
bodyART
AquaMix
Piloxing
AquaCore
YinYoga
PilatesFunc
deepWORK®
AquaHIIT
AquaDynamics
DeepWORK®
Selja ERI
WaterBalance
Power jooga
Aqua
AquaChallenge
Happy hour jooga
AquaBox
Kõik treeningud