E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00
Rühmatreeningud peatatud alates 22.02 kuni uute piiranguteni.
50min, 55min, 60min
Keskmine - Kõrge
300-600 kcal
Kogu keha lihasgrupid
Haara kaasa joogivesi ja treeningrätik.
parem füüsiline vorm, vastupidavus. Toonuses keha.
Intensiivne intervalltreening. Vaata tunni ülesehitust siit.