Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

Piloxing

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    400-700 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihasgrupid saavad koormuse.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Treening toimub paljajalu või pilatese-jooga sokkides, kaasa haara treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parem rüht, üldine- ja lihasvastupidavus, koordinatsioon, liikuvust ja liikuvuskiirust.

Piloxing treeningus on kombineeritud poksi, tantsu ja pilatese  elemendid. Intervallmeetodil toimuv suure kalorikuluga treening  arendab üldist - ja lihasvastupidavust, liikuvust ja liigutuskiirust.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Zumba
XL
BODYCOMBAT®
Seenioride Võimlemine
Spin L2
AquaAerobics
DanceMix
BODYPUMP®
Yoga
DanceFit
AquaFit
Pilates
VORM
VORM - Kerelihased
AquaDance
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
DANCE
CoreFit
Süvavee Aeroobika
YogafunC
deepWORK®
StripDance
SeniorsAqua
Selja ERI
Süvavee jooks
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Functional Training
bodyART
AquaMix
AquaCore
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40