Treeningud

Suvel 01.06 - 31.08 E-R 06:30 - 21:00 |  L, P 09:00 - 18:00

Lastetuba E-R 15:00 - 20:00 |  L, P suletud

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

Sinu klubi

PilatesFunc

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    180-260 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Rahulikus tempos kulgev tund keskendub pikkadele venitustele.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Tulemust on näha kerelihaste tugevuses, kogu keha stabiilsusel, tugevusel ning painduvusel.

Pilatesfunc on kontsepttreening pilatese harjutustest. Erinevalt klassikalisest pilatesest on harjutused muusikasse sätitud ning pisut lõbusamad.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Fat Burner Spin
FitX
Hatha jooga
WeekendAqua
BODYBALANCE®
FatBurning
XL
BODYJAM®
Spin L1
AquaAerobics
BODYPUMP®
DanceMix
Seenioride Võimlemine
Yoga
Spin L2
VORM
DanceFit
AquaFit
Pilates
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
AquaDance
ZUMBA GOLD
VORM - Kerelihased
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
DANCE
CoreFit
YogafunC
Süvavee Aeroobika
Stretching
BODYCOMBAT®
StripDance
SeniorsAqua
Süvavee jooks
KõhtSelgTuhar
Zumba
Tantsujooga
AquaMix
bodyART
Functional Training
Piloxing
AquaCore
YinYoga
deepWORK®
AquaHIIT
AquaDynamics
DeepWORK®
Selja ERI
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox