Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

OLEME AVATUD, ajutiselt piirang (kuni 01.06) -> rühmatreeningute grupi maksimaalne suurus on (koos treeneriga) 10 inimest.

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

 

Sinu klubi

PilatesFunc

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    180-260 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Rahulikus tempos kulgev tund keskendub pikkadele venitustele.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Tulemust on näha kerelihaste tugevuses, kogu keha stabiilsusel, tugevusel ning painduvusel.

Pilatesfunc on kontsepttreening pilatese harjutustest. Erinevalt klassikalisest pilatesest on harjutused muusikasse sätitud ning pisut lõbusamad.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Hatha jooga
XL
BODYBALANCE®
BODYCOMBAT®
WeekendAqua
Spin L1
Zumba
Spin L2
DanceMix
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
BODYPUMP®
VORM
Pilates
DanceFit
AquaFit
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
AquaDance
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
Süvavee Aeroobika
DANCE
CoreFit
YogafunC
Selja ERI
StripDance
SeniorsAqua
deepWORK®
Tantsujooga
Süvavee jooks
KõhtSelgTuhar
bodyART
AquaMix
Functional Training
YinYoga
Piloxing
AquaCore
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox