Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

PilatesFunc

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    180-260 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Rahulikus tempos kulgev tund keskendub pikkadele venitustele.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Tulemust on näha kerelihaste tugevuses, kogu keha stabiilsusel, tugevusel ning painduvusel.

Pilatesfunc on kontsepttreening Pilatese harjutustest. Erinevalt klassikalisest pilatesest on harjutused muusikasse sätitud ning pisut lõbusamad

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
Zumba
BODYBALANCE®
XL
WeekendAqua
BODYCOMBAT®
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
Yoga
DanceFit
AquaFit
VORM
Pilates
AquaDance
ZUMBA GOLD
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
Spin + Core
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
CoreFit
YogafunC
DANCE
Süvavee Aeroobika
deepWORK®
StripDance
SeniorsAqua
Selja ERI
Süvavee jooks
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Functional Training
bodyART
AquaMix
Piloxing
AquaCore
YinYoga
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40