Treeningud
E-N 06:30-22:00 | R 06:30-21:00 | L-P 09:00-21:00
Treening toimub kui on vähemalt kolm osalejat.
Sinu klubi
E-N 06:30-22:00 | R 06:30-21:00 | L-P 09:00-21:00
Treening toimub kui on vähemalt kolm osalejat.
60min
Keskmine - Kõrge
200-500 kcal
Süvalihased, kogu keha suuremad lihasgrupid. Lisaks mõnus treening hingele, vaimule ja meelele.
Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treening toimub ilma treeningjalanõudeta.
Treenib jõudu, tasakaalu ja liikuvust, saab hea rühi ja treenib ka süvalihaseid.
Edasijõudnud Pilatese harrastajale.
