Pilatese trenn Tallinnas ja Tartus - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-22:00 | R 06:30-21:00 | L-P 09:00-21:00

Treening toimub kui on vähemalt kolm osalejat. 

Sinu klubi

Pilates

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Kerge - Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Süvalihased, kogu keha suuremad lihasgrupid. Lisaks mõnus treening hingele, vaimule ja meelele.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treening toimub ilma treeningjalanõudeta.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Treenib jõudu, tasakaalu ja liikuvust, saab hea rühi ja treenib ka süvalihaseid.

Klassikaline pilates baas- ja L1 tasemetele. Treeningud on sobilikud ka pilatesega alles alustajale.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Aqua Interval
FitX
Hatha jooga
WeekendAqua
Impuls PLUSS
FatBurning
Spin L1
BODYBALANCE®
BODYJAM®
Yoga
DanceMix
AquaAerobics
Spin L2
BODYPUMP®
Seenioride Võimlemine
Fat Burner Spin
AquaFit
DanceFit
VORM
Zumba Gold
Spin L1 + Core
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
Spin & Easy Spin
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
CoreFit
StripDance
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Stretching
Tantsujooga
ZUMBA®
KõhtSelgTuhar
Süvaveejooks
Functional Training
BODYART®
AquaMix
YinYoga
Piloxing
AquaCore
DEEPWORK®
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox