Treeningud
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
Sinu klubi
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
45min
Keskmine
200-400 kcal
Kogu keha lihasrühmad, süvalihased.
Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Ergas meel hommikusteks toimetusteks. Hea painduvus ja tasakaal.
Hommikujooga algab soojendusega, sellele järgnevad päikesetervitused ning tasakaaluharjutused kehale ja meelele.
