Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

MilitaryFitness

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    400-800kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik keha lihasgrupid

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Antud treening on vastunäidustatud erinevate terviseprobleemide puhul (kaaluprobleemid, südame-veresoonkonna- ja kardiorespiratoorsed diagnoosid, rasked lülisamba deformatsioonid ja tugevad seljavalud). Treening on mõeldud vaid ettevalmistatud klientidele, kes on harrastanud jooksvalt bodycombatit, bodypumpi, bodyfiti, ringtreeningut vms.

  • B
    Oodatavad tulemused

    parandab vastupanu- ja reaktsioonivõimet, tugevdab lihaskorsetti, arendab meeskonnatööd

USA sõjaväetreeningutes kasutatavate elementidega (lennuvägi, merevägi, jne) kõrge intensiivsusega treening, mis on sobilik edasijõudnutele.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Zumba
XL
BODYCOMBAT®
Seenioride Võimlemine
Spin L2
AquaAerobics
DanceMix
Yoga
BODYPUMP®
DanceFit
AquaFit
Pilates
VORM
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
CoreFit
Süvavee Aeroobika
DANCE
YogafunC
StripDance
Selja ERI
SeniorsAqua
deepWORK®
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
Süvavee jooks
AquaMix
Functional Training
bodyART
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40
Kõik treeningud