Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

MilitaryFitness

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    400-800kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik keha lihasgrupid

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Antud treening on vastunäidustatud erinevate terviseprobleemide puhul (kaaluprobleemid, südame-veresoonkonna- ja kardiorespiratoorsed diagnoosid, rasked lülisamba deformatsioonid ja tugevad seljavalud) Treening on mõeldud vaid ettevalmistatud klientidele, kes on harrastanud jooksvalt bodycombatit, bodypumpi, bodyfiti, ringtreeningut vms.

  • B
    Oodatavad tulemused

    parandab vastupanu- ja reaktsioonivõimet, tugevdab lihaskorsetti, arendab meeskonnatööd

USA sõjaväe elementidega (lennuvägi, merevägi,rangers  jne) kõrge intensiivsusega treening,

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Zumba
XL
BODYCOMBAT®
Seenioride Võimlemine
Spin L2
AquaAerobics
DanceMix
Yoga
BODYPUMP®
DanceFit
AquaFit
Pilates
VORM
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
ZUMBA GOLD
Spin + Core
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
CoreFit
Süvavee Aeroobika
DANCE
YogafunC
StripDance
Selja ERI
SeniorsAqua
deepWORK®
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
Süvavee jooks
AquaMix
Functional Training
bodyART
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40