r
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
40min, 45min
Keskmine - Kõrge
300-500 kcal
Kõhu-,selja- ja tuharalihased.
Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Parem lihastoonuns ja füüsiline vorm.
Selles 45-minutilises tõhusas treeningus keskendutakse kõhu-, selja- ja tuharalihaste treenimisele.
