IntervalSpin & Fit - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-22:00 | R 06:30-21:00 | L-P 09:00-21:00

Treening toimub kui on vähemalt kolm osalejat. 

Sinu klubi

IntervalSpin & Fit

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    keskmine - kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-600kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Jalalihased, kerelihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kaasa joogivesi ja treeningrätik

  • B
    Oodatavad tulemused

Uus ja värskendav spinningutreening, kus esimesed 30 minutit veedame rattal ning järgnevad 25 minutit treenime ülakeha, kõhu- ja seljalihased (selleks liigume kõik koos Mind ja Body Stuudiosse). Tundi juhendab meie väga kogenud ja innustav treener Aina Kikas.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Aqua Interval
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Spin L1
Impuls PLUSS
BODYJAM®
FatBurning
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
Fat Burner Spin
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
CoreFit
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Süvaveejooks
ZUMBA®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
DEEPWORK®
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox