Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

Happy hour jooga

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Kerge - Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-300 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kaasa treeningrätik ja vesi. Treening toimub sokkides või paljajalu.

  • B
    Oodatavad tulemused

Happy hour jooga on klassikaline jooga treening, tähistamaks möödunud nädalat. Tund sisaldab endas kõiki jooga süsteemis kasutatavaid poose. Joogatund sobib kõikidele tasemetele ja eriti neile, kes tahavad oma praktikasse juurde lisada väljakutset. See treening laeb keha energiaga täis, et oleks hea alustada nädalavahetust. Happy Hour jooga läbi Hatha ja Vinyasa voolavate liigutuste kombinatsiooni tugevdab ja joondab teid sisemiselt, soojendades ja äratades füüsiline keha ning rahustage hinge hingamisele keskendunud liigutustega. Pärast tundi tunnete end energilise, paindliku ja stressivabana. Tõeline Happy Hour. Treening sobib kõikidele, olenemata varasemast kogemusest.

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Aqua Interval
FatBurning
BODYBALANCE®
WeekendAqua
Spin L1
BODYJAM®
Impuls PLUSS
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
BODYPUMP®
Spin L2
AquaFit
Fat Burner Spin
DanceFit
VORM
Pilates
VORM - Kerelihased
AquaDance
Zumba Gold
VinyasaFlow
Spin L1 + Core
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
AquaTone
Süvavee Aeroobika
YogafunC
Dance
CoreFit
StripDance
Stretching
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Zumba
Süvaveejooks
BODYART®
Functional Training
AquaMix
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
deepWORK®
PilatesFunc
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
AquaChallenge
AquaBox