Treeningud

Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

Happy hour jooga

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Kerge - Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-300 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kaasa treeningrätik ja vesi. Treening toimub sokkides või paljajalu.

  • B
    Oodatavad tulemused

Happy hour jooga on klassikaline jooga treening, tähistamaks möödunud nädalat. Tund sisaldab endas kõiki jooga süsteemis kasutatavaid poose. Joogatund sobib kõikidele tasemetele ja eriti neile, kes tahavad oma praktikasse juurde lisada väljakutset. See treening laeb keha energiaga täis, et oleks hea alustada nädalavahetust. Happy Hour jooga läbi Hatha ja Vinyasa voolavate liigutuste kombinatsiooni tugevdab ja joondab teid sisemiselt, soojendades ja äratades füüsiline keha ning rahustage hinge hingamisele keskendunud liigutustega. Pärast tundi tunnete end energilise, paindliku ja stressivabana. Tõeline Happy Hour. Treening sobib kõikidele, olenemata varasemast kogemusest.

Proovi meie teisi treeninguid

Fat Burner Spin
FitX
AQUA INTERVAL
Hatha jooga
FatBurning
WeekendAqua
Impuls PLUSS
Spin L1
BODYJAM®
BODYBALANCE®
Spin L2
AquaAerobics
Yoga
Seenioride Võimlemine
DanceMix
BODYPUMP®
DanceFit
VORM
Pilates
AquaFit
AquaDance
Spin L1 + Core
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
ZUMBA GOLD
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
CoreFit
Süvavee Aeroobika
YogafunC
DANCE
Stretching
SeniorsAqua
StripDance
BODYCOMBAT®
Zumba
KõhtSelgTuhar
Süvavee jooks
Tantsujooga
Functional Training
bodyART
AquaMix
YinYoga
AquaCore
Piloxing
deepWORK®
AquaHIIT
PilatesFunc
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
AquaChallenge
AquaBox