FlowFit - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Rühmatreeningud siseruumides peatatud alates 22.02 kuni piirangute muutumiseni. 

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

FlowFit

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min, 55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    madal-keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-400kcal

  • z
    Lihasgrupid

    kerelihased: selja- ja kõhulihased

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kaasa treeningrätik ja joogivesi. Treening toimub sokkides või paljajalu.

  • B
    Oodatavad tulemused

    parem kehaline vorm ja kaunim rüht

Tund koosneb selja ja kogu keha liikuvusharjutustest ning erinevatestselja- ja kõhulihaseid  tugevdavatest harjutustest.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Aqua Interval
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Spin L1
Impuls PLUSS
BODYJAM®
FatBurning
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
Fat Burner Spin
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
Süvavee Aeroobika
YogaFUNC
Dance
CoreFit
StripDance
Stretching
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Tantsujooga
ZUMBA®
KõhtSelgTuhar
Süvaveejooks
Functional Training
BODYART®
AquaMix
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
DEEPWORK®
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox
Kõik treeningud