Treeningud
E-N 06:30-22:00 | R 06:30-21:00 | L-P 09:00-21:00
Treening toimub kui on vähemalt kolm osalejat.
Sinu klubi
E-N 06:30-22:00 | R 06:30-21:00 | L-P 09:00-21:00
Treening toimub kui on vähemalt kolm osalejat.
50min, 55min, 60min
madal-keskmine
200-400kcal
kerelihased: selja- ja kõhulihased
Haara kaasa treeningrätik ja joogivesi. Treening toimub sokkides või paljajalu.
parem kehaline vorm ja kaunim rüht
Tund koosneb selja ja kogu keha liikuvusharjutustest ning erinevatestselja- ja kõhulihaseid tugevdavatest harjutustest.
