FatBurning

Treeningud

E-N 06:30-21:00 | R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

FatBurning

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

  • z
    Lihasgrupid

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treeningjalanõud.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parandab liigeste olukorda ja liikuvust ning suurendab kogu keha liikuvusulatust. Mõjub hästi nii kehale, kui meelele.

FatBurning on intensiivne rasvapõletustreening mille põhiosa moodustab liikumisharjutuste sooritamine madalal pulsisagedusel, mis aktiveerib rasvade ainevahetuse. Tund algab 5-8 minutilise soojendusega, millele järgneb aeroobne osa, mis koosneb aeroobika põhisammudest. Seejärel tehakse jõuharjutusi suurematele lihasgruppidele ning tund lõpeb venitustega. Treening sobib hästi nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Treening on eriti hea neile kes soovivad saavutada suveks rannavormi.

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Aqua Interval
Spin L1
WeekendAqua
Impuls PLUSS
BODYBALANCE®
Yoga
Seenioride Võimlemine
BODYPUMP®
DanceMix
AquaAerobics
AquaFit
DanceFit
VORM
Pilates
Zumba Gold
AquaDance
Spin L1 + Core
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
AquaTone
Dance
Süvavee Aeroobika
YogaFUNC
CoreFit
Stretching
StripDance
SeniorsAqua
BODYCOMBAT®
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
ZUMBA®
Süvaveejooks
Functional Training
BODYART®
AquaMix
AquaCore
YinYoga
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
Selja ERI
Aqua