Treeningud

Suvel 01.06 - 31.08 E-R 06:30 - 21:00 |  L, P 09:00 - 18:00

Lastetuba E-R 15:00 - 20:00 |  L, P suletud

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

Sinu klubi

DeepWORK®

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min, 55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-350 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kindlasti kaasa vesi ja rätik. Selga pane mugavad spordiriided, treening toimub ilma treeningjalanõudeta.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Toonuses keha, lihastugevuse parandamine.

DeepWORK® on sportlik, lihtne, karm ja üsna erinev kõigist tuntud treeningprogrammidest, ühendades intervall-funktsionaalses treeningus füüsilise ja vaimse pingutuse. 

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Fat Burner Spin
FitX
Hatha jooga
WeekendAqua
BODYBALANCE®
FatBurning
XL
BODYJAM®
Spin L1
AquaAerobics
BODYPUMP®
DanceMix
Seenioride Võimlemine
Yoga
Spin L2
VORM
DanceFit
AquaFit
Pilates
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
AquaDance
ZUMBA GOLD
VORM - Kerelihased
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
DANCE
CoreFit
YogafunC
Süvavee Aeroobika
Stretching
BODYCOMBAT®
StripDance
SeniorsAqua
Süvavee jooks
KõhtSelgTuhar
Zumba
Tantsujooga
AquaMix
bodyART
Functional Training
Piloxing
AquaCore
YinYoga
deepWORK®
PilatesFunc
AquaHIIT
AquaDynamics
Selja ERI
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox