Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

DanceMix

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min, 55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    180-280 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik lihasgrupid, eriti jalalihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parem enesetunne, parem vastupidavus, erinevate tantsustiilide lihvimine.

Dancemix on erinevatel tantsustiilidel põhinev tõhus aeroobikatund. Vaata lähemalt, mis tunnis toimub.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
BODYBALANCE®
WeekendAqua
XL
BODYCOMBAT®
Zumba
AquaAerobics
Yoga
Spin L2
BODYPUMP®
Seenioride Võimlemine
AquaFit
DanceFit
Pilates
VORM
VinyasaFlow
AquaDance
VORM - Kerelihased
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
YogafunC
CoreFit
DANCE
Süvavee Aeroobika
SeniorsAqua
Selja ERI
StripDance
deepWORK®
Tantsujooga
Süvavee jooks
KõhtSelgTuhar
AquaMix
Functional Training
bodyART
Piloxing
AquaCore
YinYoga
AquaHIIT
PilatesFunc
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40