DanceFit - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

DanceFit

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min, 55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    180-350 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid, suuresti jalalihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Parem koordinatsioon, rüht, lihastoonus ja rütmiline tunnetus.

DanceFit on tantsuline, positiivse energialaenguga  ning kerge - keskmise koreograafiaga treening. Tund lõpeb harjutustega suuremate lihasrühmade tugevdamiseks ja venitusharjutustega.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Aqua Interval
Hatha jooga
FitX
FatBurning
Spin L1
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Impuls PLUSS
BODYJAM®
AquaAerobics
Yoga
BODYPUMP®
Spin L2
Seenioride Võimlemine
DanceMix
Fat Burner Spin
AquaFit
VORM
Pilates
VinyasaFlow
Zumba Gold
AquaDance
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
AquaTone
Spin & Easy Spin
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
CoreFit
Dance
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
ZUMBA®
Süvaveejooks
Functional Training
BODYART®
AquaMix
AquaCore
YinYoga
Piloxing
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
AquaChallenge
Happy hour jooga
AquaBox