r
E-N 6:30-23:00
R 6:30-22:00
L-P 9:00-22:00
55min
Keskmine - kõrge
300 - 500 kcal
Kõik lihasgrupid, eriti tuharad, jalad ning kõhulihased.
Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Tugevdatud lihased, parem positsioon, kardiovaskulaarsüsteem, ainevahetus, peenem keha.
Väljakutse tantsuhuvilistele! Huvitavate koreograafiatega tantsutund, kus arendame nii aju tööd kui ka kehalist liikumist. Vaja läheb kannatust, tahet ja head tuju. Rock it out!
