Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

OLEME AVATUD, ajutiselt piirang (kuni 01.06) -> rühmatreeningute grupi maksimaalne suurus on (koos treeneriga) 10 inimest.

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

 

Sinu klubi

CXWORX™

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    30min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kerelihased, tuharalihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Tugevamad ja toonuses kerelihased.

CXWORX on Les Mills treeningute süsteemi kuuluv tõhus 30-minutiline treeningprogramm, mis on suunatud kerelihaste treenimiseks, kus lisaks oma keharaskusele kasutatakse abivahendina kummituubi ja ketast.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Hatha jooga
BODYCOMBAT®
WeekendAqua
Spin L1
BODYBALANCE®
Zumba
XL
Seenioride Võimlemine
Spin L2
DanceMix
Yoga
AquaAerobics
BODYPUMP®
VORM
Pilates
AquaFit
DanceFit
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
AquaDance
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
Shindo
Süvavee Aeroobika
CoreFit
YogafunC
DANCE
StripDance
Selja ERI
deepWORK®
SeniorsAqua
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Süvavee jooks
Functional Training
bodyART
AquaMix
YinYoga
AquaCore
Piloxing
PilatesFunc
AquaHIIT
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox