CoreFlow - IMPULS Spordiklubi

Treeningud

E-R 06:30-20:00 | L-P 09:00-19:00

Lastetuba on suletud

Sinu klubi

CoreFlow

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    45min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-380kcal

  • z
    Lihasgrupid

    kõhu-ja seljalihased, süvalihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Treening toimub sokkides või paljajalu matil. Haara kaasa väike treeningrätik ja joogivesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Põhirõhk on kere piirkonna liikuvuse arendamisel, paranevad painduvus ning tasakaal.

Tegemist on mõnusa rahuliku muusika saatel ühtlase tempoga kulgev treeninguga, kus kasutatakse dünaamilisi liikumisi/harjutusi, mis on inspireeritud joogast ja pilatesest. 

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
Aqua Interval
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Spin L1
Impuls PLUSS
BODYJAM®
FatBurning
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
Fat Burner Spin
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Spin & Easy Spin
Shindo
YogaFUNC
Süvavee Aeroobika
Dance
CoreFit
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Süvaveejooks
ZUMBA®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Power jooga
Aqua
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox