Treeningud
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
Sinu klubi
E-N 6:30-23:00 | R 6:30-22:00 | L-P 9:00-22:00
1. juuni - 31. august 2019
E-N 6:30-22:00 | R 6:30-21:00 | L-P 9:00-21:00
45min, 50min, 55min
Keskmine - kõrge
300-500 kcal
Keskendutakse peamiselt kerelihaste treenimisele.
Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Kerelihaste tugevdamine ning toonusesse viimine.
CoreFit on 45-minutiline lihastreening, mille harjutused on põhiliselt suunatud kere keskosale. Samas harjutusi tehes on kaasatud ka teised lihasgrupid, mis saavad piisava koormuse.
