Treeningud
Suvel 01.06 - 31.08 E-R 06:30 - 21:00 | L, P 09:00 - 18:00
Lastetuba E-R 15:00 - 20:00 | L, P suletud
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
Sinu klubi
Suvel 01.06 - 31.08 E-R 06:30 - 21:00 | L, P 09:00 - 18:00
Lastetuba E-R 15:00 - 20:00 | L, P suletud
Treening toimub min 3 inimese osalemisel.
45min, 50min, 55min
Keskmine - kõrge
300-500 kcal
Keskendutakse peamiselt kerelihaste treenimisele.
Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.
Kerelihaste tugevdamine ning toonusesse viimine.
CoreFit on 45-minutiline lihastreening, mille harjutused on põhiliselt suunatud kere keskosale. Samas harjutusi tehes on kaasatud ka teised lihasgrupid, mis saavad piisava koormuse.
