Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

OLEME AVATUD, ajutiselt piirang (kuni 01.06) -> rühmatreeningute grupi maksimaalne suurus on (koos treeneriga) 10 inimest.

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

 

Sinu klubi

BungyPump

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min, 75min, 90min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    380-600kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihased

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Treening toimub väljas, riietuda vastavalt ilmale. Treeningvahendid ehk käimiskepid on kohapeal olemas. Kogunemine toimub spordiklubi vastuvõtus.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kaalulangetud, parem füüsiline vastupidavus, tugevamad käte- ja jalalihased, südamefunktsiooni tugevdamine.

BungyPumpi treeningkepid ei ole mõeldud ainult kõndimiseks, nendega saab teha erinevaid fitnessharjutusi ning kõnnitehnikaid. Seda võib kasutada ka teatud lihaste treenimiseks nagu tuharalihased ning nelipealihas. 

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Hatha jooga
BODYCOMBAT®
WeekendAqua
Spin L1
BODYBALANCE®
Zumba
XL
Seenioride Võimlemine
Spin L2
DanceMix
Yoga
AquaAerobics
BODYPUMP®
VORM
Pilates
AquaFit
DanceFit
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
AquaDance
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
Shindo
Süvavee Aeroobika
CoreFit
YogafunC
DANCE
StripDance
Selja ERI
deepWORK®
SeniorsAqua
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Süvavee jooks
Functional Training
bodyART
AquaMix
YinYoga
AquaCore
Piloxing
PilatesFunc
AquaHIIT
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox