Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

BungyPump

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    60min, 75min, 90min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    380-600kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihased

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Treening toimub väljas, riietuda vastavalt ilmale. Treeningvahendid ehk käimiskepid on kohapeal olemas. Kogunemine toimub spordiklubi vastuvõtus.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Kaalulangetud, parem füüsiline vastupidavus, tugevamad käte- ja jalalihased, südamefunktsiooni tugevdamine.

BungyPumpi treeningkepid ei ole mõeldud ainult kõndimiseks, nendega saab teha erinevaid fitnessharjutusi ning kõnnitehnikaid. Seda võib kasutada ka teatud lihaste treenimiseks nagu tuharalihased ning nelipealihas. 

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Zumba
XL
BODYCOMBAT®
Seenioride Võimlemine
Spin L2
AquaAerobics
DanceMix
Yoga
BODYPUMP®
DanceFit
AquaFit
Pilates
VORM
VORM - Kerelihased
AquaDance
VinyasaFlow
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
CoreFit
Süvavee Aeroobika
DANCE
YogafunC
StripDance
Selja ERI
SeniorsAqua
deepWORK®
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
Süvavee jooks
AquaMix
Functional Training
bodyART
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40