Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

1. juunist - 31 augustini E-R 06:30 - 21:00 L, P 09:00 - 18:00

Kuni 01.07 -> rühmatreeningute grupi suurus on 50% saali mahust. Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

 

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

Bosu

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    50min, 55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    keskmine

  • y
    Põletatavad kalorid

    280-480 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Haara kaasa treeningrätik ja joogivesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

Tõhus klassikaline treening bosu palliga.

Loe lähemalt
Tule tutvuma Treeningplaan

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Hatha jooga
BODYCOMBAT®
WeekendAqua
Spin L1
BODYBALANCE®
Zumba
XL
Seenioride Võimlemine
Spin L2
DanceMix
Yoga
AquaAerobics
BODYPUMP®
VORM
Pilates
AquaFit
DanceFit
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
AquaDance
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
Shindo
Süvavee Aeroobika
CoreFit
YogafunC
DANCE
StripDance
Selja ERI
deepWORK®
SeniorsAqua
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Süvavee jooks
Functional Training
bodyART
AquaMix
YinYoga
AquaCore
Piloxing
PilatesFunc
AquaHIIT
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Kõik treeningud