Treeningud

Suvel 01.06 - 31.08 E-R 06:30 - 21:00 |  L, P 09:00 - 18:00

Lastetuba E-R 15:00 - 20:00 |  L, P suletud

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

Sinu klubi

BODYPUMP®

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Paranenud üldine füüsiline vorm ja lihastoonus, parem kardiovaskulaarne töö.

BODYPUMP® on populaarne muusika saatel tehtav jõuvastupidavustreening.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Fat Burner Spin
Hatha jooga
WeekendAqua
XL
BODYJAM®
FatBurning
BODYBALANCE®
Spin L1
Yoga
AquaAerobics
DanceMix
Spin L2
Seenioride Võimlemine
Pilates
AquaFit
VORM
DanceFit
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
AquaDance
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
CoreFit
Süvavee Aeroobika
DANCE
YogafunC
SeniorsAqua
Stretching
BODYCOMBAT®
StripDance
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
Zumba
Süvavee jooks
AquaMix
bodyART
Functional Training
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
deepWORK®
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
AquaChallenge
AquaBox