Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

BODYPUMP®

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min, 60min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kogu keha suuremad lihasgrupid.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Paranenud üldine füüsiline vorm ja lihastoonus, parem kardiovaskulaarne töö.

BODYPUMP® on muusika saatel tehtav jõuvastupidavus treening.

Loe lähemalt

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
WeekendAqua
BODYBALANCE®
Zumba
XL
BODYCOMBAT®
DanceMix
Spin L2
AquaAerobics
Yoga
Seenioride Võimlemine
AquaFit
Pilates
DanceFit
VORM
AquaDance
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
Spin + Core
ZUMBA GOLD
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
AquaTone
DANCE
YogafunC
CoreFit
Süvavee Aeroobika
SeniorsAqua
StripDance
Selja ERI
deepWORK®
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
Süvavee jooks
bodyART
AquaMix
Functional Training
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40