Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

BODYJAM®

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300 - 700 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik lihasgrupid, eriti tuharad, jalad ning kõhulihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

BODYJAM® on 55-minutiline kaloreid põletav tantsuline kardiotreening, mis hoiab keha ja meelt vormis, pakkudes tantsunautlejatele huvitavaid liikumiskombinatsioone, uusimaid tantsustiile, kuumimaid hitte. BODYJAM® treeningud kuuluvad Les Mills süsteemi, mille järgi õpitakse sama treeningkava 3 kuu jooksul.

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
Aqua Interval
FitX
FatBurning
WeekendAqua
Spin L1
BODYBALANCE®
Impuls PLUSS
Seenioride Võimlemine
AquaAerobics
Yoga
DanceMix
BODYPUMP®
Spin L2
Pilates
VORM
Fat Burner Spin
AquaFit
DanceFit
AquaDance
Zumba Gold
VORM - Kerelihased
VinyasaFlow
Spin L1 + Core
AquaTone
Spin & Easy Spin
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
CoreFit
YogafunC
Süvavee Aeroobika
Dance
SeniorsAqua
Stretching
StripDance
BODYCOMBAT®
Süvaveejooks
Tantsujooga
Zumba
KõhtSelgTuhar
BODYART®
Functional Training
AquaMix
Piloxing
AquaCore
YinYoga
deepWORK®
AquaHiit
PilatesFunc
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox