Treeningud

Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

BODYJAM®

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    55min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    300 - 700 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik lihasgrupid, eriti tuharad, jalad ning kõhulihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

BODYJAM® on 55-minutiline kaloreid põletav tantsuline kardiotreening, mis hoiab keha ja meelt vormis, pakkudes tantsunautlejatele huvitavaid liikumiskombinatsioone, uusimaid tantsustiile, kuumimaid hitte. BODYJAM® treeningud kuuluvad Les Mills süsteemi, mille järgi õpitakse sama treeningkava 3 kuu jooksul.

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Fat Burner Spin
AQUA INTERVAL
Hatha jooga
BODYBALANCE®
FatBurning
WeekendAqua
Spin L1
Impuls PLUSS
Yoga
Seenioride Võimlemine
Spin L2
AquaAerobics
BODYPUMP®
DanceMix
DanceFit
VORM
Pilates
AquaFit
AquaDance
VORM - Kerelihased
ZUMBA GOLD
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
Shindo
YogafunC
CoreFit
Süvavee Aeroobika
DANCE
Stretching
SeniorsAqua
BODYCOMBAT®
StripDance
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Zumba
Süvavee jooks
AquaMix
Functional Training
bodyART
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
deepWORK®
AquaHIIT
AquaDynamics
DeepWORK®
Selja ERI
WaterBalance
Aqua
Power jooga
AquaChallenge
Happy hour jooga
AquaBox