Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Rühmatreeningud peatatud 22.02 kuni 2 nädalat. NB! 24. veebruaril 2020 oleme avatud 09:00-15:00  |  lastetuba on suletud | 

 

Sinu klubi
Tallinn
Tartu

BodyExpress

Treenerid

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    45min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik suuremad keha lihasgrupid- jala-, käte- ja kerelihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Paranenud üldine füüsiline vorm ja lihastoonus.

Uus ja mõnus hilisõhtune ekspresstreening, kus töötatakse läbi kõik suuremad lihasgrupid, kasutades nii erinevaid vahendeid kui ka oma keharaskust. Sammukombinatsioone siin tunnis pole ning treening on lühike ja tõhus.

Tule tutvuma Treeningplaan

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

FitX
Hatha jooga
Aqua Interval
FatBurning
BODYBALANCE®
WeekendAqua
Spin L1
BODYJAM®
Impuls PLUSS
Yoga
DanceMix
AquaAerobics
Spin L2
BODYPUMP®
Seenioride Võimlemine
AquaFit
Fat Burner Spin
DanceFit
VORM
Pilates
Spin L1 + Core
VORM - Kerelihased
Zumba Gold
AquaDance
VinyasaFlow
Spin & Easy Spin
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
Shindo
Süvavee Aeroobika
CoreFit
YogaFUNC
Dance
Stretching
SeniorsAqua
StripDance
BODYCOMBAT®
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
ZUMBA®
Süvaveejooks
BODYART®
AquaMix
Functional Training
YinYoga
AquaCore
Piloxing
DEEPWORK®
PilatesFunc
AquaHiit
AquaDynamics
DEEPWORK®
WaterBalance
Selja ERI
Aqua
Power jooga
Happy hour jooga
AquaChallenge
AquaBox
Kõik treeningud