Treeningud

E-N  6:30-23:00
R  6:30-22:00
L-P 9:00-22:00

Sinu klubi

BodyExpress

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    45min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik suuremad keha lihasgrupid- jala-, käte- ja kerelihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Paranenud üldine füüsiline vorm ja lihastoonus.

Uus ja mõnus hilisõhtune ekspresstreening, kus töötatakse läbi kõik suuremad lihasgrupid, kasutades nii erinevaid vahendeid kui ka oma keharaskust.Sammukombinatsioone siin tunnis pole ning treening on lühike ja tõhus.

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Spin L1
Zumba
WeekendAqua
BODYBALANCE®
XL
BODYCOMBAT®
AquaAerobics
Spin L2
Seenioride Võimlemine
BODYPUMP®
DanceMix
Yoga
AquaFit
DanceFit
VORM
Pilates
AquaDance
VinyasaFlow
VORM - Kerelihased
ZUMBA GOLD
Spin + Core
AquaTone
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
CoreFit
YogafunC
Süvavee Aeroobika
DANCE
StripDance
Selja ERI
SeniorsAqua
deepWORK®
KõhtSelgTuhar
Tantsujooga
Süvavee jooks
AquaMix
Functional Training
bodyART
AquaCore
Piloxing
YinYoga
PilatesFunc
AquaHIIT
DeepWORK®
AquaDynamics
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox
Mom's Aqua'40