Treeningud

Septembrist E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

Sinu klubi

BodyExpress

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    45min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik suuremad keha lihasgrupid- jala-, käte- ja kerelihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Paranenud üldine füüsiline vorm ja lihastoonus.

Uus ja mõnus hilisõhtune ekspresstreening, kus töötatakse läbi kõik suuremad lihasgrupid, kasutades nii erinevaid vahendeid kui ka oma keharaskust. Sammukombinatsioone siin tunnis pole ning treening on lühike ja tõhus.

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Fat Burner Spin
AQUA INTERVAL
Hatha jooga
FitX
BODYBALANCE®
WeekendAqua
Impuls PLUSS
Spin L1
BODYJAM®
FatBurning
Spin L2
AquaAerobics
Yoga
Seenioride Võimlemine
DanceMix
BODYPUMP®
AquaFit
DanceFit
VORM
Pilates
AquaDance
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
ZUMBA GOLD
VinyasaFlow
Shindo
VORM - Jala-ja tuharalihased
AquaTone
YogafunC
Süvavee Aeroobika
DANCE
CoreFit
StripDance
Stretching
BODYCOMBAT®
SeniorsAqua
Süvavee jooks
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Zumba
Functional Training
bodyART
AquaMix
Piloxing
AquaCore
YinYoga
PilatesFunc
deepWORK®
AquaHIIT
AquaDynamics
DeepWORK®
Selja ERI
WaterBalance
Power jooga
Aqua
AquaChallenge
Happy hour jooga
AquaBox