Treeningud

E-N 06:30-23:00 | R 06:30-22:00 | L-P 09:00-22:00

OLEME AVATUD, ajutiselt piirang (kuni 01.06) -> rühmatreeningute grupi maksimaalne suurus on (koos treeneriga) 10 inimest.

Treening toimub min 3 inimese osalemisel.

 

 

Sinu klubi

BodyExpress

Treeningu kirjeldus

  • x
    Treeningu kestvus

    45min

  • c
    Treeningu intensiivsus

    Keskmine - Kõrge

  • y
    Põletatavad kalorid

    200-500 kcal

  • z
    Lihasgrupid

    Kõik suuremad keha lihasgrupid- jala-, käte- ja kerelihased.

  • A
    Enne treeningut vaja teada

    Pane selga mugavad treeningriided ja spordijalanõud ning haara kaasa treeningrätik ja vesi.

  • B
    Oodatavad tulemused

    Paranenud üldine füüsiline vorm ja lihastoonus.

Uus ja mõnus hilisõhtune ekspresstreening, kus töötatakse läbi kõik suuremad lihasgrupid, kasutades nii erinevaid vahendeid kui ka oma keharaskust. Sammukombinatsioone siin tunnis pole ning treening on lühike ja tõhus.

Tartu

Proovi meie teisi treeninguid

Hatha jooga
FitX
BODYCOMBAT®
WeekendAqua
Spin L1
Zumba
BODYBALANCE®
XL
Spin L2
DanceMix
Yoga
BODYPUMP®
AquaAerobics
Seenioride Võimlemine
Pilates
VORM
AquaFit
DanceFit
AquaDance
ZUMBA GOLD
VORM - Kerelihased
Spin L1 + Core
VinyasaFlow
Shindo
AquaTone
VORM - Jala-ja tuharalihased
CoreFit
DANCE
Süvavee Aeroobika
YogafunC
SeniorsAqua
StripDance
deepWORK®
Selja ERI
Tantsujooga
KõhtSelgTuhar
Süvavee jooks
AquaMix
Functional Training
bodyART
Piloxing
YinYoga
AquaCore
AquaHIIT
PilatesFunc
AquaDynamics
DeepWORK®
WaterBalance
Aqua
AquaChallenge
AquaBox